盛夏时节，晴雨交替，一场大雨过后阳光往往透过飘浮的云块变得更加耀眼。

　　不要小看雨后的阳光，其紫外线强度并不因云多而减少，如果长时间的户外活动，眼睛会在不知不觉中受到损伤，能够引起角膜、晶状体的损害，还会发生视网膜的病变。虽然我们现在不能准确地知道紫外线对眼睛损害的范围及其大小，但人们在太阳下活动时要保护自己的眼睛，这一点是毋庸置疑的。

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　　夏季戴太阳镜可以避免阳光刺目，减少紫外线辐射对眼睛的伤害，优质太阳镜应能滤75％以上的太阳光。因此，外出时，特别是旅游、游泳时，应戴大檐帽子和深色墨镜用来遮蔽紫外线。老年人戴太阳镜，不是为了赶时髦，可有效预防患白内障。购买太阳镜时应选择那种表面有过滤紫外线涂层的镜片，或者是像镜子反光的那一种，效果最好的是偏正镜。过滤紫外线效果最好的镜片颜色是灰色，它能使人们更好地分辨颜色；其次是茶色，再其次是绿色。暗绿色的太阳镜可吸收较多的红外线和紫外线，蓝色太阳镜会干扰人们的视力，影响人们分辨交通信号的颜色，故不宜使用。即使一般的眼镜，也会滤掉一部分紫外线，镜片大要比镜片小的效果好。（生活报）