“职业枯竭”威胁中青年 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年08月16日09:20 北京日报 | |||||||||
专家把脉重压之下身心俱疲 据《中国青年报》报道 在“国际心理学大会”上,北京师范大学心理学系许燕教授表达了她的忧虑:在职业枯竭逐渐成为“流行病”的今天,大多数人对它还缺乏必要的了解,也缺乏应对能力。
所谓职业枯竭,是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态。我国目前的中青年群体,尤其是知识分子中,职业枯竭现象十分严重。 许教授介绍,职业枯竭的高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。调查显示,作为心理从业人员的心理咨询师,因其工作的助人性质,反而是最容易患枯竭的行业,占总比重的40%;其次是教师,占20%;此外是新闻工作者、警察、医护人员等。 职业枯竭主要表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。她说,如果某人出现精力不济、极度疲乏、以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状,极有可能是患上了职业枯竭。许教授提醒,并非一切身体的病变都是因为职业枯竭——当你出现身体不适时,首先应去医院进行排除检查,如果病理上找不到任何异常,就应该考虑寻求心理医生的帮助。 | |||||||||