各大医院：感冒患者骤增

　　昨天9时30分，石市120急救中心输液室座无虚席。配液，核对患者，输液；再配液，再核对患者，再输液……拿着输液器材的医护人员穿梭于患者之间。

　　“这几天感冒、腹泻的患者明显增多，每天约有40余位市民前来输液。”值班护士用

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这样一句话描述了她的工作状态：“刚送走了一拨患者，又有一拨患者等着输液，常常顾不上吃饭。”这样的情景，同样在省人民医院、医大二院、医大三院等医院上演。据省人民医院急诊科王护士长介绍：“近几天，感冒的病人几乎占了门诊总数的四分之一。”

　　来自石市120急救中心的统计表明，每天出车急救达到60余次，而以感冒引起的并发症患者占了相当一部分。所有患感冒的人中，以免疫力较低的老人和孩子为主。

　　社区医院：感冒患者“排成队”

　　昨日上午10时，电大街社区附近的卫生所里，坐着4位正在等待就诊的感冒患者，其中有3岁的孩子，有60多岁的大妈，也有30岁左右的年轻人。上午11时许，记者在谈南路上的一个社区诊所见到了郑大爷一家。三四天时间里，63岁的郑大爷和他6岁的孙子先后感冒、发烧。“业务繁忙”的儿子、儿媳妇只好请假，陪一老一小打吊针。

　　在记者的采访本上，类似的记录还很多：下午1点半到两点，裕东小区附近的社区诊所，先后有十几名感冒患者来就诊；下午3点，棉三宿舍区里面的社区卫生站，输液室里有6位正在输液的病人；下午3点20分，棉四宿舍区附近的诊所里，等待输液的患者排起了队……

　　药房：感冒药“人气最旺”

　　中午12点30分，中山路上的长安大药房。5分钟的时间，就有3位市民来此购买感冒药。买药的王大妈显得很着急：“小外孙前两天还好好的，昨天在外面玩的时候脱了件衣服，今天就发烧了。这不，刚输完液，我来给他买点药。”

　　中午12点50分，和平路一家药房内，一位年轻小伙子脚步匆忙。“有没有治拉肚子的药，给我来一盒。”小伙子说，早晨自己在小摊上吃了个驴肉火烧，不知怎么中午就闹起了肚子。药店售货员说，这些天来买治泻药的还真不少，多数都是因为吃了不干净的食物。

　　下午1点50分，翟营大街一家药房。这个不大的药房中，一位女士一下买了6袋板蓝根。女士说，这些天小区里不少孩子都感冒了。为了防止儿子和他们玩时被传染上，赶紧买几袋板蓝根回去预防一下。药店工作人员说，这些天，感冒药“人气最旺”。

　　昨日，记者在采访中了解到，连日来在医院、社区卫生院就诊的患者当中，“腹泻”患者的数量几乎与感冒患者“不相上下”，到了药房张口要“治拉肚子的药”的人不少。在裕东小区一家社区医院里，一位大夫告诉记者：“这两天在这儿就诊的腹泻病人明显多起来，主要是年轻人，好多是在一些小饭摊吃了东西后患病。”

　　据专家介绍，“腹泻”也是秋季的常见病，因为秋季气候相对温暖潮湿，更适宜细菌的生长繁殖，食物容易变质。专家提醒：市民首先在选购、储存食品时应注意是否过期、霉变。另一方面，保持勤洗手等良好的个人卫生习惯也非常重要。此外，父母在给小孩哺乳或喂食时也应特别注意卫生，一旦发生腹泻，要马上采取措施及时治疗。

　　对于可怕的感冒，虽然现在我们还不能完全“制伏”它，但还是有预防和缓解症状的办法。石市三院内科主任罗大勇提供的这些“对付”方法，不妨“试试”。

　　营养要跟上，多喝水吃醋

　　一日三餐保持营养均衡，强健的身体本身就是抗体。维生素类能促进物质代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，对于预防感冒必不可少。平时多饮白开水，有促进机体新陈代谢，强壮体质，利尿解毒、解热等作用；而多吃醋，则可促进血液中抗体增加，提高免疫力。

　　运动不能忘，房间要通风

　　坚持锻炼，可促进新陈代谢，增强适应环境变化的能力；要促进血液循环、增强抵抗力，空气浴和日光浴也很有效果；要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于15分钟，做到“吐旧纳新”。

　　睡眠要充足，精神要放松

　　感冒病毒特别“喜欢”疲劳和有精神压力的人。如果觉得很累，那么就应该马上休息。只要饮食可口、心情愉快、睡眠充足，第二天就会充满活力、精神百倍。

　　自我多防护，看天穿衣服

　　早晨起床后，坚持用冷水洗脸，可提高耐寒能力，增强面部对冷刺激的抵抗力；早晚用淡盐水漱口，可杀死口腔内的细菌；在感冒流行季节进入公共场所或参加集会活动时要戴口罩，以减少被传染的机会；每天看天气预报，在感冒流行的秋季更要时刻注意天气变化，必要时添加衣物。

　　老人

　　锻炼要适度。活动量过大对老人而言百害无一利，要选择活动幅度小、活动量少的运动项目，如慢跑、打太极拳等。如果在运动后出现了头晕、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明运动量过大，就应该注意减少运动量。

　　饮酒须适量。有的老年人有喝酒习惯，但酒后体虚，在容易导致感冒的同时，在一定程度上还会给心、脑、肺造成不必要的损害。

　　小病不宜拖。一旦患上感冒后，千万别认为“不碍大事”。医生提醒，此时，老人应及时去医院就诊，在医生的指导下进行恢复治疗，以防不测。

　　儿童

　　加强孩子的个人卫生，勤换衣勤洗手。要避免孩子接触未经消毒的物体。少带孩子到人群聚集的公共场所，如电影院、商场等，减少感染机会。

　　营养均衡。儿童可适当增加高蛋白、富含维C的食物，如牛奶、新鲜水果等，以确保机体制造各种免疫球蛋白，提高身体的免疫力。

　　加强锻炼。应加强儿童的耐寒训练及体能锻炼，最好让孩子从小就养成用冷水洗脸洗手的习惯。

　　患有感冒的家人，应避免近距离接触孩子（如亲吻、搂抱等）。

　　“准妈妈”

　　“准妈妈”如何抵抗感冒？石市第四医院产科副主任医师王运端提出了三条建议。

　　建议一：合理饮食。由于早期的妊娠反应，一般女士在怀孕后会出现挑食、偏食等现象，这无疑降低了自身的免疫力，一定要合理饮食，营养均衡，应多食新鲜蔬菜、水果，还应多喝白开水，加速新陈代谢。

　　建议二：注意休息。不宜运动太久，注意劳逸结合。此外，还应尽量少去公共场所如商场、电影院等，以避免感冒病菌的“偷袭”。

　　建议三：一旦出现了感冒、发烧症状，轻度感冒，孕妇可多喝开水，注意休息，可口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂；感冒较重有高烧者，应尽快控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等。为避免意外，最好的方法是到医院求治。