据新华社8月25日电根据山西省妇幼保健院亚健康检测指导中心日前对1600多人的检测，约70％的人处于亚健康或患病状态，其中中年知识分子居多。

　　有关医疗专家介绍，所谓亚健康是指人体处于非病与病、可能趋向疾病的状态，是健康与疾病之间的过渡，很大程度是慢性病的潜伏期。虽然说亚健康还不是病，但确实是现代人不健康的一种表现。专家还分析说，亚健康是多种原因引发的，其中包括致病性细菌病毒

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侵蚀、环境污染、营养饮食习惯不合理、缺乏体育锻炼、工作压力大、心绪不佳等。

　　专家指出，亚健康和疾病一样，是可以预防的，坚持科学饮食、加强锻炼，保持良好的心态、作息规律、劳逸结合等健康的生活方式，可有效避免走进亚健康的“沼泽地”。尤其是中年知识分子，一定不要超负荷工作，要以透支健康为代价换取事业的成功。

　　疾病预防及保健专家提醒，人们处于亚健康状态时，身体会本能地发出一些信号，如乏力、疲劳、失眠、消瘦、食欲不振、肌肉酸痛、胸闷心慌、易激动、易烦躁、没精神或感觉生活没有意义等，这都预示着身体的各项机能会发生“故障”，甚至引发病变。因此，遇到上述情形，人们应及时调整状态，必要时到医院做检查。亚健康的防治比治疗疾病要容易得多，且有益于身心健康，关键在于人们是否能切实做到。