丹妹有一个“老”朋友，73岁了，一张脸还是红扑扑的，思维相当清晰，说个笑话简直能把肚子都给你笑痛。当丹妹问到他有啥子养生秘诀的时候，老人家和小娃娃一样要“保密”。后来，丹妹打听到，他一年到头雷打不动要吃的“宝贝”，其实就是最平常不过的苹果。

　　“苹果就恁个好吃啊，吃多了不腻吗？”老人家笑眯眯地告诉丹妹：“苹果如果不好

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吃，就当药吃嘛！”吃苹果看起来简单，其实里头有很大的学问。现代人因为饮食结构的原因大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液在体内不断堆积，人就会疲劳乏力。而水果里头就数苹果营养齐全，糖分又少，最关键还是它可以降低体液中的酸性，让人健康有活力。还有些研究表明，苹果有预防癌症的作用哦。现在秋天到了，苹果也开始上市了，想要健康的就使劲整哦！

　　本栏目稿件采写记者薛韬实习生陈倩