摔跤分为自由式和古典式（希腊－罗马式）。自由式和古典式规则的区别在腿上。古典式的摔跤手严禁使用腿攻击对手，也严禁攻击对手的腿，只能使用他们的上身力量进行臂摔和举起身体。自由式的摔跤手则可以利用单腿和双腿摔倒对手，再进行搏斗。

　　比赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制他（一次摔倒对方）就算获胜。摔跤手也可以点数取胜：比赛中谁领先对手10点就算获胜（技术优势

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）；如果谁都不能领先对手10点以上，则在比赛结束时谁获得更多的点谁就算获胜（技术点）。在两种情况下，摔跤手在比赛中完成抛、抱和控制动作都会得到一些点。选手所得点由场上裁判判给，但是在记录点之前，必须得到场下裁判或是本场主席的认可。

　　每场比赛分两轮，每轮3分钟，两轮之间有30秒的休息时间。如果在两轮比赛结束时双方得分相同或双方得分均未达到3点，将进行三分钟的加时赛。如果加时赛结束时双方得分仍然相同或双方得分均未达到3点，则由场上裁判、场下裁判和本场主席投票决定获胜者。参考因素有摔跤手的点数和由于消极而被警告的次数。技术点多的摔跤手被判为胜方。