社会的飞速发展，都市人的工作压力在不断增大。虽然现代社会的人际关系越来越复杂，但人与人的交流却在减少。心理问题——这个曾被人们忽视的问题乘虚而入，日益侵蚀着一些都市人的健康。近日，记者走近这些被心理问题所困扰的都市人，了解到他们不少的心理症状。

　　关键词：一夜情

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　　采访对象：小岚，女，29岁，自由职业者

　　“我深爱丈夫却频频出轨”

　　小岚结婚已经有三年多了，老公是大学四年的同学，他们前后谈了5年多的恋爱，又同居了一年多才结的婚，感情非常深，彼此也非常了解。在外人看来，他俩是男才女貌，绝对的天造地设。可也许是生活过于紧张，她经常有一种莫名的郁闷。

　　今年三月份，小岚趁老公出差的时候去酒吧喝酒，结果不应该发生的事还是发生了。她说：“我去的时候没想会变成这样。”因为她十分爱自己的丈夫。在结束了近乎荒唐的“一夜情”后，小岚以为只要自己不再犯错，一切都可以当没有发生过。但小岚说，其实在心里她自己可能已经默认了这种“刺激”的生活方式。

　　随后的一段时间里，生活还是一如平常，老公也没有察觉到什么。后来，在一次朋友聚会中，她喝得有些醉了，感到自己心里闷得慌。在迷糊中，她和一个伴她跳舞的男士走到了一块……此后的两个月中，她又和三个不认识的男子成为“一夜夫妻”。每次激情后，小岚便感到莫名的恐惧，她非常爱她的丈夫，但又控制不了自己的欲望。她说，她一直是一个传统的女人，家庭生活也很幸福，工作也出色，但总觉得有负罪感，十分痛苦，很多时候甚至需要用酒精麻醉自己。

　　专家建议：小岚的负罪感会给她自己造成心理暗示，反正丈夫也不知道，已经做错过一次了，就会有第二次，第三次，如此恶性循环下去，她的负罪感会越来越深，压抑太久了就会走上极端。最好的解决方法只有一个，就是小岚把事情跟丈夫说清楚，一天不说出来，她的心理问题就一天得不到解决。

　　关键词：失眠

　　采访对象：陈先生，男，40岁，ＩＴ企业经理

　　“每晚靠安定片助我入睡”

　　白天高度紧张，晚上如果不服用药物就很难入睡，还经常会被惊醒。而且，随着时间的增长，服用药物的剂量也越来越大。对于在南宁市某ＩＴ企业供职的陈先生来说，这样的状态已经维持了大约一年的时间。

　　他是南宁市一家ＩＴ企业的部门经理，虽然这个职位不算很高，但却是他奋斗了好几年才争取到的。去年9月，原先的部门经理被派去国外培训，一向兢兢业业的他被总经理注意到了，在经过几次谈话和一番考察之后，他被委以重任。

　　可是，坐上这个位子没多久，他就感受到了来自四面八方的压力，首先是同事的敌意。平时嘻嘻哈哈惯了的几个兄弟出去喝酒不再爱叫他了，有时他主动凑上去，但那酒也总是喝得不是滋味。在他的一再追问下，以前的哥们发话了：“不是我们不理你，只是现在上下有别，我们平常发的牢骚再在你面前发，对你来说，也是为难你。”他终于明白过来，无话可说。接着，总经理也找他谈话了：“以前你跟你那些同事关系不是很好的吗？怎么现在好像成了陌生人一样。这样对你开展工作是不利的，你该回去好好考虑该怎样处理好上级与下属之间的关系。”他开始感到困扰，怀疑起自己为人处世的方法来。

　　随之而来的打击更加致命，上任不到三个月，由于他处理紧急情况的经验不足，部门出现了严重失误，使公司遭受了一笔不小的损失，公司一时上下流言四起。他感觉自己被逼进了“死胡同”，挣脱不得。每天早上一起床，他就感到神经高度紧张，白天经常感到六神无主，而到了晚上又常常失眠、出虚汗。为了让自己休息，他开始强迫自己服用安定片，但自从吃过一次安定片后，他说：“不服安定片我怎么也睡不踏实了，而且剂量越来越大。”

　　专家建议：据陈经理描述，他的症状主要来自工作压力。他应多与人沟通，并及时咨询心理医生，只有在了解详细情况后，心理医生才能进行相应的治疗。

　　关键词：亚健康

　　采访对象：小云，女，24岁，教师

　　“多病的我不敢想未来”

　　小云现在已是医院的常客，基本上每个星期都要去配点药，西药、中药轮着吃，在药物的陪伴下，小云的身体才一直撑着不出事。

　　上大学之前，小云身体好是出了名的，几年都不发一次烧，一般的头疼脑热不吃药就能抗过去。毕业后做了名老师，一份她喜欢的工作。

　　怀着满腔的热情工作了半年多，一切还算正常和顺利。

　　可有一次，由于无意中骂了一个学生一句，学生家长到学校投诉，事情似乎一下子就闹大了。其他老师幸灾乐祸，在背后指指戳戳，而学生则敢当面跟她顶撞，甚至眼神中颇含挑衅的意味，她开始慌神了。期末考试过后，她所教的班级平均分数居然又是最低，这让她开始怀疑自己的能力，每天晚上做梦也都是与学生吵架、红榜上自己的名字永远垫底，醒过来就是一头一身的冷汗，她觉得自己要崩溃了。

　　这时，各种病痛开始找上门来，先是三天两头胃疼，再是肩周炎，然后是这个月发烧，下个月上吐下泻，再后来就不能多想学校的事，一想就头疼，疼得跟裂开来一样，吃多少药都没用。医生对她说，这是亚健康状态，要彻底根治就得停止工作，但是，这怎么可能？就业压力那么大，找份工作都不容易，还能轻易放弃？于是，才20几岁的小云就开始了医院、学校和家三点一线的生活，她不知道这样下去何时才是尽头？

　　专家建议：小云要放松一点，自信一点，最好是跟学校说清情况，给自己安排时间放个长假，好好调养一下。其实最重要的是调整心态，心情好了，身体也就会跟着康复了。

　　关键词：交往恐惧

　　采访对象：小刘，男，27岁，企业职员

　　“我只愿在网上和别人说话”

　　从偏远的农村来到繁华的都市，小刘刚开始有种“乌鸦变凤凰”的自豪感。可是，这种好感觉并没有持续多久。

　　记得那是2004年春节前的一个星期，他去一家大商场想给父亲买件衣服。在一个打折的西服柜前，小刘流连了很久。那套西服看起来真的不错，他能想像父亲穿上后的兴奋的神情，可一看价格，足足是他两个月的工资，这又让他犹豫不已。

　　正在这时，营业员带着一位顾客前来试这件西服，却突然发现上面少了一颗扣子。那名女营业员几乎没有考虑，一转头冲着小刘就喊了起来：“这扣子肯定是你试穿时拽下来的，有没有穿过西装呀，买不起就别老在这转悠。”一连串的责骂让小刘当场懵了，他没试穿过，也不知道哪里得罪了这名女营业员。最后，在顾客的打圆场下，营业员放小刘走了。可是，那种鄙夷的口气和眼神在他心里扎下了根。

　　后来发生的一件事，让小刘对身边的人完全丧失了信心。小刘的单位里有个叫芳芳的姑娘，小刘一直暗恋她，可知道自己配不上她，就偷偷地写日记。这件事只有和他合租房子的同事小王知道。小王是小刘的铁哥们，他向小刘保证过，他暗恋芳芳的这件事，对谁也不会说出去。可有一天，他发现同事们对他指指点点，芳芳也不爱理他了。后来，一位好心的同事告诉他，小王把他暗恋芳芳的事当成了茶余饭后的笑料在单位食堂里说给别人听，还说小刘是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。小刘一听，整个心都凉了。

　　再后来，小刘不再热情，不再爱说话，这时他发现了网络，于是一头栽了进去。“在网上，没人知道你是谁。现在在生活中，我害怕与人交往和交谈，而在网上，我可以自如地与女孩子聊天、调侃，甚至谈恋爱。我知道这样不好，但我真的没勇气去面对那些不屑的眼神。”小刘这样为自己辩解道。

　　专家建议：小刘的心理承受能力比较脆弱，所以出现了心理障碍。他应该增强自信，多跟朋友沟通，放开心胸，如果可能的话最好换个新环境。如果压力减轻，他的症状就会慢慢消失了。

　　专家支招：“心病还须心药治”

　　记者就这些都市人的心理问题，咨询了自治区人民医院心理热线和邕江心理热线的专家。他们给记者打比方说：“如果心理疾病患者的内心是黑色的，那么正常人的内心就是灰色的。”其实，通常的心理问题过一段时间都会自然好转，不会对我们的工作和生活产生太大的影响，我们也不必对此过分在意。

　　专家认为，现在许多人的心理问题，主要是由于都市人之间的交往日趋淡漠造成的。在每个人的心中都有一种很强烈的渴望交流的欲望。但现实的情况是，人与人的交流日益减少，人际关系越来越复杂，很多人处理不好这种关系，导致朋友很少，没有人可以交流。而另一部分人际关系处理得当的人，也可能会因为一些难以启齿的矛盾，在无形中封闭自己，产生心理问题。

　　心理专家给记者举了个例子，现在很多人会觉得心很“累”，其实，这就是心理问题自我调整后的一种结果。这里面还涉及一个社会适应的问题，人们面对社会的压力，会本能地去调整，有许多人选择跳槽，也有许多人会努力把工作理顺，把人际关系处理好。但结果还是一个“累”字。

　　据两条心理热线的不完全统计，在南宁，近年来成人的心理压力不断增大，尤以已婚男士的心理问题最为突出。由于工作压力大，家庭、人际关系紧张，加上对自己要求的不断提高，他们心理所要承受的压力也越来越大，如果长时间不进行调整沟通，便会形成心理疾病。

　　那么，心理问题到底需不需要一些非常规的治疗呢？专家认为，心理问题不同于心理疾病，应当保持一种平常的心态。首先要以自我调节预防为主，要认识自己，要知道自己到底想要什么，不要有心理负担。专家表示，心理问题的解决最终还是一个自助的过程，心理热线仅仅是一个心理上的支持。

　　专家告诉记者，其实人们应该认识到，在这个世界上，有些事情是无法解决的，所以，大家就要有战胜困难的勇气，勇敢地面对自己，不能回避，并且及早求得身边人或心理医生的帮助。专家们表示，“心病终需心药医”，解决心理问题，最重要的还是靠自己。(见习记者马海亮)

　　来源:新桂网

　　责编:韦力萍