| 高四生开始备战高考 建人高复昨开学励志 | |||||||||
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| http://www.sina.com.cn 2004年09月07日06:40 都市快报 | |||||||||
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“同学们，你们到校了，你们到家了！”昨天下午，建人高复桑坚信校长一句简短的开场白，让开学典礼充满了浓浓的人情味。1000余名新生和他们的家长济济一堂，聆听浙江省特级教师马茂年和浙江省心理学会理事长赵国秋等的报告。 建人高复今年共开设20个班级，其中3本以上生源300人，占30%，而去年该校3本以上是15%，生源质量大大提高。有人把高复这一年称为“高四”，以示与高三的区别。这是因为
为了鼓励大家掌握一种不同于高三的学习生活，桑坚信校长结合多年来和学生座谈的经验，向学生和家长交底：建人高复很多老师都是重点中学的兼职教师，很多学生都问：老师上完课就走，我们该怎么办？其实，学校请来的老师就是你的资源，老师下了课你就要勇敢地跑上去问，拖着老师问够为止。你不问，机会就是别人的了。老师不在的时候要做好准备，老师一出现就主动出击。高复生活就要点活你主动学习的细胞，从积极提问开始。 省特级教师马茂年是建人高复的首席教师，也是学校的战略与发展咨询顾问，在建人高复教两个“211工程班”（高分班）的数学，台上的他讲得大汗淋漓，台下学生和家长听得激动不已。 ———学数学不如做数学。数学重在训练，还要注意归纳题型。分块的知识训练加上综合能力的训练能帮你应付基础题和中档题；多读课外刊物，掌握一题多解，能开拓思维，能使你在新颖的高档题中露一手。 ———体积的计算公式是长乘宽乘高。高复生活中也有“长宽高”。长，就是特长，在各科平衡的前提下，可以选一门或几门课作为自己的特长。宽，就是知识面要宽，以提高能力。高，就是对自己要求要高，思想境界要高，高复生活中要给自己一个比较高的奋斗目标。三者相乘，就是扎实的功底。 ———每个人一定要制定备考计划，备考计划将为你锁定高考目标。一个备考计划包括四部分:成绩回顾、各科分析、高考目标和每日任务。 ———我把学生归归类，分别送你们一句广告语： 我们一直在努力———送给缺乏持之以恒的精神、没有长进的决心的学生。 全心全意小天鹅———送给常常精力分散，不能全身心投入学习的学生。 只有想不到，没有做不到———送给有自卑心理，精神不佳，整天迷迷糊糊的学生。 没有最好，只有更好———送给部分成绩冒尖，但有松懈情绪的学生。 世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好———送给全体高复学生。赵国秋教授的发言，有意让家长也掌握一些孩子的心理特点，以及和孩子沟通的技巧，有利于孩子安心复习： ———高复学生最容易产生焦虑情绪，并由此产生注意力不能集中（学生学习有效注意时间两小时是一个周期，有的学生不足两小时就精力分散）、睡眠不足（一般每天应保证6－8小时）等问题。 ———建议大家要自主地进行时间管理和情绪管理。时间管理就是制定一张复习安排表，精确到每个半天，没有特殊情况不要改变，就能将模糊的考前焦虑转化到对每个时间段复习效果的注意。这种注意是一种适度的、能转化为积极动力的紧张，在考前保持这种情绪对提高考试成绩很有利。当然，考前两三天的安排应该适当轻松些。 情绪管理很需要家长配合。这和家长的期望值、关注度有密切关系。有些家长晚上电视不看，拒绝亲戚串门，对孩子处处迁就，尽管他们闭口不谈高考但已经用实际行动表示了对高考结果的关注，还是给孩子很大的压力。赵教授建议考生和家长不妨好好聊聊，说说考试的上限和下限，尤其对下限即最差的结果也要给出积极的应对方法（如落榜了就继续高复或找工作等）。 ———教大家一套很简单实用的神经肌肉渐进放松程序。首先肌肉放松静坐一分钟，然后慢慢地深吸一口气，再慢慢用鼻子吐气，同时心里默念“一”。这个办法不仅能缓解焦虑，即便到了考场上一时乱了阵脚，也能在两三分钟内恢复镇定。 (见习记者周炜 都市快报) | |||||||||
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