都市快报讯9月10日第20个教师节，武林药店为老师们准备了4000份多元维生素矿物质补充剂“善存”的试用装，可以凭教师证免费领取。
浙江大学成人教育学院副院长张爱珍教授，已经有20年营养学临床经验，也是资深的内科主任医师。最近她做的一项小范围基础性调查表明：中小学教师有48.5%处于亚健康状态；80%长期感到压力大；15%-25%患有胃病，表现为失眠、记忆力减退、注意力不集中、心理
障碍等。“这主要与教师压力大，生活不规律有关。一些老师不注意平衡饮食、合理营养，导致免疫力低下。”张教授分析。
平衡饮食不仅是指要摄入糖、蛋白质、脂肪类、矿物质、维生素等必须的营养物质，还应该根据职业等情况加强补充。比如老师用眼较多，眼肌容易疲劳，就要多吃一些含维生素A的食物，如鱼肉、猪肝、韭菜等；而要解决经常呆在办公室，日晒机会少的问题，则可以补充维生素D，多吃海鱼、鸡肝等。而老师们由于承受着巨大心理压力，他们所消耗的维生素C也就会增加，因此还应多吃一些蔬菜、水果等食物。
维生素虽然不是构成人体的原料，也不能提供人体需要的能量，但却在物质代谢中起着重要的调节作用。如果供给不足，物质代谢就会发生障碍，就会陷入亚健康状态。张教授说，如果日常膳食还不能提供足够的维生素，可以在医生的指导下选择有针对性的、品牌过硬的维生素，最好是缺什么补什么。
本周五，武林药店的武林门（武林路438号）、朝晖（新市街190号）、健壮（建国北路420号）、金都（文苑路342号）4家连锁店将同时开展健康献礼活动，4000份“善存”凭教师证送完为止。
(都市快报)
