压力让监考老师失控唱歌教师也要减负!(图)

http://www.sina.com.cn 2004年09月10日08:52 新华网

调查显示广州四成教师患有职业病　心理科患者中以教师为最多

　　今天是我国第20个教师节，但据日前广州医学院第一附属医院的一项调查结果显示，广州市1000名教师中就有400人患有不同程度的咽喉炎、脊椎病、植物神经紊乱等亚健康病症。据广医二院心理科的龚主任介绍，“在看心理科的患者中，教师明显偏多。”由于教师工作节奏快、竞争激烈、心理压力大，抑郁、焦虑和强迫已成为其主要心理疾病。为此，专家呼吁，应加强对教师健康的关注和重视力度，建议老师们每年做一次“心理体检”，把职业病危害程度降到最低。

　　个案1监考老师失控唱歌

　　“老师承受的心理压力实在太大了！”广州市某中学王老师（化名）给记者讲了一件难忘的事。有一次考试结束后，王老师将一份全年级物理小测班级平均分的排名拿给与自己同场监考的A老师看。A老师所带班级的物理成绩一直不是很理想，这次小测，他所教班级平均分不仅又是最末，还比以前略有下降。

　　第二场考试开始了，A老师叹着气与王老师走进考场。刚发完试卷，教室里突然传出一个男性的歌声。“谁啊？”安静的教室里顿时炸开了锅，王老师和同学们一起搜寻那个破坏考试秩序的人。然而，师生们惊奇地发现，唱歌的居然是A老师。

　　A老师的行为让大家觉得既奇怪又好笑，随后有同学大声叫“老师，别唱了”，王老师也把A老师拉到一边，劝他别唱了。可是，A老师似乎听不见任何人说话，依旧唱个不停。王老师急忙向校领导报告，并找来医生进行诊断。医生表示，A老师受了不良刺激，心理压力太大引发失控行为。

　　个案2女教师莫名说胡话

　　“我教学能力这么强，人又长得漂亮，为什么你领导不重用我？”在市内某中学的办公室里，老师们忙着备课批改作业，一位靓丽的女老师突然蹦出这么一句话，让同事们感到莫名其妙。

　　有老师事后透露说，社会舆论认为学生学不好，责任在老师，老师承受的压力太大。每次考试结束，校领导把全区其他学校的成绩领回来比较的时候，那个女老师都十分紧张，然后就吃不下饭了。有时候能看见她在操场上走着，都会说胡话。

　　此外，另一位老师表示，近年来课改，教材更新，部分老师尤其是年纪较大的老师适应不过来，加上自身心理调适能力较弱，就会产生心理问题。老师们呼吁，是否可以建立专门接受教师咨询的心理机构，疏导教师心理问题。

　　个案3中年教师提前病退

　　一位在广州某中学任教20余年的优秀女教师，今年才40出头，因患上了严重的静脉曲张和长期的腰椎病，被迫告别了心爱的教书育人生涯，提前内退回家。

　　昨天上午，记者在广东省第二人民医院理疗科见到了这位正在治疗的女教师。据她介绍，从22岁起，她就执起了教鞭，而且一直是班主任。有时候，她一个上午三四个小时都得站讲台，从这个班站到那个班，每天放学回家，最想做的就是坐着好好歇一会。近一两年来，她只要站上一个小时，腰部就感觉疼痛难支，好像整个人要垮掉似的。两个月前，她被医生告知她患了静脉曲张和腰椎病，必须休养一段时间，否则病情加重将导致瘫痪。无奈之下，她只好申请提前退休。

　　记者调查

　　咽喉炎、脊椎病、亚健康三大疾病威胁教师健康　患“心病”者教师最多

　　广医一院的调查结果反映，教师由于每天靠声音和粉笔跟学生打交道，长时间坐着修改作业或备课，加之工作压力增大，因此极易患有职业病。在三种教师的职业病中，患病率从高到低依次为咽喉炎、脊椎病、亚健康。其中咽喉炎的发病率占教师人群的40％，脊椎病、亚健康也高达20％和30％。且随着年龄的增大，患病率有增加的趋势。这些患有职业病的教师多有失眠、头痛、颈痛等症状，严重影响了正常教学。

　　“从来心理科看病患者职业群体来看，教师职业最多。”广医二院心理科的龚主任介绍，教师、公司白领和行政人员是心理科门诊的主要病人，其中教师占了大多数。有的教师情绪波动很大，工作热情和对学生的态度随自己的情绪变化而变动，遇到不顺心的事情，往往拿学生作出气筒。如今教师的工作节奏快，竞争激烈，时常面临着巨大的心理压力，抑郁、焦虑和强迫症是他们多发的心理的病症。

　　多位中学老师告诉记者，为保护学生的心理不受伤害，现在很多学校都不将学生成绩排名次，但老师的教学成绩却被排来排去，不仅全级各班排队比较、有时还可能要全区排队、甚至全市排队比较，这样老师的心理压力当然很大。

　　老师们说，社会上很多人认为学生成绩提不高都是因为老师教学水平有限，教学方法不对；在学校，如果一个班的学习成绩不行，这个班的体育再好，思想道德品质再好，课外文体活动再活跃，也没有任何用。由于成绩成了评定老师一个很重要的标准，老师们常常高度紧张，出现失眠、吃不下饭的情况。一旦遇到问题，老师们除了找极要好的同事倾诉一下，极少愿意与心理医生沟通。他们觉得自己是老师，不仅要教书育人，还要疏导学生的心理问题，如果自己都要找心理医生，面子上过不去。

　　专家会诊

　　提醒1：长期伏案颈腰易受损

　　教师伏案批改作业、备课的时间较长，时间长了，容易导致颈背部的软组织受损、颈椎和腰椎的髓核突出，导致颈椎病和腰椎间盘突出。许多教师在患这种病开始的时候不怎么重视，症状加深以后颈腰椎部周围的血管和神经受到压迫，会引起头晕、耳鸣、眩晕等症状。

　　广东省第二人民医院康复医学科专家叶继英主任说，老师身体不适一定要注意及时就诊，因为软组织的病变如果不及时解决就容易发展到骨关节损变，那时候治疗起来就会很麻烦。

　　提醒2：长期站立易静脉曲张

　　老师长期上课站立，血液循环到下肢静脉的时候就易受阻，下肢静脉压力增大易导致静脉曲张。

　　普外科周继舜主任说，轻微的静脉曲张患者站立过久后小腿会有微涨感，一般不是很严重。但是静脉曲张后期就可能会导致色素斑、皮肤坏死等严重后果，而且久治疗不愈。像教师静息可穿弹性袜来预防并多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑等各类运动或按摩腿部都可以预防静脉曲张。

　　提醒3：讲课太久致声带息肉

　　老师长时间讲课声带疲劳过度、边缘充血而导致声带息肉，声带小结，成为教师的又一大烦心事。省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科李学辉副主任医师说，老师们不要过度用嗓子，早晚睡觉前喝一杯凉茶润喉、少吃酸辣食物等方法可预防疾病的发生。

　　建议1：教师应推行有氧运动

　　据广医一院的欧医生介绍，教师的职业病多发是由于工作紧张缺乏活动引起的，针对广州目前的工作环境现状，宜在教师中推行有氧运动。他建议，教师上班坐公交车时提前两个站下车，然后快步行走，以达到锻炼身体的目的。有条件的老师可利用课余时间进行游泳或是打球一类的活动。同时，少吃动物内脏、蛋黄、虾等含胆固醇较高的食品，多吃一些鱼、蔬菜、去皮鸡等食品。

　　建议2：每年做一次心理测验

　　广医二院心理科的龚主任认为，“心病还得心药医。”首先教师要乐观豁达，对生活、对前途充满信心。其次，要心态平稳，遇到困难，要尽可能减少情绪波动。第三，要宽容大度，全面地观察和评价学生，对学生的不足之处和成长过程中出现的问题给予必要的宽容，不能耿耿于怀，抓住不放。同时，学校除了不能一味强调考核成绩而不顾他们的身体和心理负担之外，多安排一些文娱活动，让他们工作之余心情得到最大限度地放松。为了及时清扫教师的心理障碍，使他们轻装上阵，学校每年至少应给教师做一次“心理体检”。（蔡民　舒晓岚　贺小伶　杨卫国　宋忠雷）

　　评论：为教师减负刻不容缓

　　四成广州教师有职业病，在心理病患者中教师人数最多，来自广州一医院的调查结果给我们的教师们提了一个醒，在教书育人的同时，要照顾好自己的身体，调节好自己的心理。这样的事实也给社会敲了一记响钟，在宣扬教师蜡烛精神的同时，也要多关注些教师的工作环境和社会压力，为教师的心理压力减负。

　　教师的身体不好、心理压力过重，这可不是件小事，它不但会影响到教师的教学投入和教学质量，从长远点来说，更是事关国民素质教育的大问题，理应得到全社会的重视。

　　教师职业的特殊性使得其承载了太多的期望和社会责任，这恐怕是造成教师心理压力过大的主要原因。教师扮演的是传道授业解惑的为人师表角色，社会对教师的期望值远远高于普通人，你选择了教师这个职业，就要甘为人梯，就要像蜡烛一样燃烧自己照亮别人。过高的社会期望、过于神化的职业定位迫使老师们向着“完人”的方向努力，错位的职业价值标准让教师们背上了沉重的心理负担。

　　其次，在现行的教育体制下，教师大多处于被动的地位，学校把升学率的要求、考试的压力等直接转嫁给教师，教师整天忙于“搬运”知识。这种应试教育带来的激烈竞争也在恶化着教师的身体和心理状况。

　　此外，不断增加的工作量、家长望子成龙的期望都要求教师尽可能地付出更多。学生减负的声音喊了很久，却很少能听到为教师减负的声音。其实只有高素质的教师，才能教育出高素质的人才，要想保证素质教育的质量，首先要为教师减负。

　　我们都希望教师在面对现实的压力时，仍能坚守自己的职业精神，甘为师表，以身垂范。当然这首先需要教师个体能在压力面前自我调节，保持良好的心理状态，但最重要的还是社会为教师创造宽松和谐、心情舒畅的工作和生活空间。

　　为教师的心理减负，这或许是送给教师节最好的礼物。（李龙）（来源：信息时报）

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