教师群体要防职业病(图)

http://www.sina.com.cn 2004年09月10日09:29 金羊网-新快报

　　新快报记者　方钟

　　一位老师这样描述了一天的工作：早晨7点到校，早自习、四节课。中午还要解决学生间的问题，找学生谈话。下午四节课，晚上晚自习，每天近9点才回家。备课、改作业、接触新教材都是在其中见缝插针。更重要的是心理负担重，班上50多个学生，安全问题、思想问题，成绩问题，整天压得喘不过气。如果是毕业班，每天都是“倒计时”，强度更大。

　　一份调查显示，70％的高校教师处于亚健康状态，而中小学教师健康状况则更为严峻。由于工作强度高、心理压力大而带来的一系列职业病成为教师挥之不去的困扰。

　　讲：引发慢性喉炎

　　教师同话务员、营业员等都是用嗓子比较多的职业，他们每天必须高分贝、长时间的讲话，用声过多却又没有及时注意保养，沙哑，失声的慢性喉炎成了他们常见的职业病。老师们应讲究饮食卫生，少吃过热或辛辣食物，或在专业嗓音教师的指导下进行适当的嗓音训练，此外还应多加强锻炼身体，增大肺活量，为发音奠定良好的基础。

　　站：造成静脉曲张

　　老师由于长时间地站立授课，站立时下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流。为了预防下肢静脉曲张，应经常走动，多做关节的伸曲活动，以减轻浅静脉内的压力。

图：教学任务繁重是造成教师群体职业病的主因。方钟/摄

　　写：导致骨科疾病

　　一般的授课老师都是刚刚在讲台上讲完课，一回到办公室就又一头扎进备课或改作业的状态之中，这种长时间的伏案低头工作，很容易引发肩周炎、腰肌劳损、颈肩痛等疾病。那么老师们应该怎样预防和治疗这一类的病变呢？首先养成良好的工作和生活习惯是至关重要的，避免长时间保持不变的姿势，平时多参加体育活动，周末出去走走放松一下精神、身体，也有利于疲劳肌肉的恢复。老师一旦发现以上病状时，可以用外用药物来改善局部的血液循环，修复损伤，缓解症状。

　　吸：损害呼吸道

　　粉笔是每位老师必须触及到的教学工具之一，老师在写黑板字粉笔灰飞舞的过程中，极易患上呼吸道疾病，长期吸入大量粉笔灰，可导致慢性支气管炎等肺部炎症的发生发展。

　　考：难免精神焦虑

　　多年来，学校为了升学率，一味追求高分数，导致教师压力过大，常年精神紧张。“成绩排队”、“优化组合”、“奖优罚劣”、“末位淘汰”、“竞争上岗”等等考核制度更是给教师带来巨大的竞争压力。学生的成绩总像一座大山压在教师肩上和心头，成天担心自己的学生考试成绩影响了自己的奖金、晋级、职称以及饭碗。

　　今天又是“教师节”，医生特别叮嘱各位辛勤的园丁：除了无私地奉献之外，请不要忘记关爱自己的身体。社会各界在歌颂老师的时候，请给予他们更多的、具体的关心。

　　(晓健/编制)

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