自从输血成为临床医疗的一种特殊手段以来，科学界一直在研究献血与健康关系的课题。适量献血无碍健康已被科学所证实，研究表明献血能激活造血系统，促进新陈代谢。市血液中心主任李研告诉记者，一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000—5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器的毛细血管内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。
成年人的骨髓平均每天可造出15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献一次全血（200毫升）仅占人体总血量的1/20—1/25，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就能恢复到原来水平。
所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会伤“元气”，反而会有利于健康。坚持长期适量献血的人头脑会更清醒，更健康长寿。
