预防老年痴呆 应从孕期做起

　　在第20个“世界老年痴呆宣传日”来临之际，北京脑老化重点实验室首席专家盛树力提出，预防老年性痴呆应该从孕期做起。

　　盛树力19日在北京宣武医院等单位联合举办的老年痴呆大型义诊咨询活动中说，母亲在孕期的合理膳食和在医生指导下合理用药，对胎儿的大脑神经元发育有一定益处，孕期应避免不合理用药引起的对胎儿大脑神经元的负面影响。妊娠期最后三个月的胎儿到两岁的婴

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儿，大脑仍属于发育阶段，在两岁前应坚持母乳喂养。由于母乳含有不饱和脂肪酸等较多，能促进神经细胞发育，可降低日后老年痴呆发病的危险性。

　　北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲说，老年性痴呆目前仍是一种难以治疗的疾病，也无确切的预防措施，但可以做到延缓脑衰老，推迟老年人痴呆发病的可能性。首先，要预防糖尿病、肥胖和高血压等危险因素的发生，这些疾病均会促进脑老化；其次，要多用脑，多学习，神经细胞是用进废退；第三，晚上睡眠前不要看电视，避免光线刺激影响睡眠；第四，老年人要根据体力进行适当锻炼，提倡多散步。此外，老年人保持良好的心理状态对预防老年性痴呆十分重要。