大山推介健康八法(图)

http://www.sina.com.cn 2004年09月26日11:42 西安新闻网-西安晚报

　　昨日，在钟鼓楼广场上，大山向市民宣传癌症预防和控制吸烟的知识。记者侯智摄本报讯（记者吕华）昨日在钟鼓楼广场，大山一边签名，一边向古城人讲吸烟的害处，劝戒大家保持健康的生活方式。

　　忙于给大家签名的大山，不忘自己的责任，他向大家推介了癌症预防和控制吸烟的健康八法：一、不要抽烟也不要被动抽烟；二、选择低脂，高纤维的食物，保持健康的体重，不酗酒；三、避免日光暴晒，定期做皮肤检查；四、定期做宫颈脱落细胞涂片检查和乳腺摄影检查；五、定期做体检和牙科检查；六、注意身体正常健康状况的变化，如发现肿物或痣出现变化或有持续疼痛，立即就诊；七、生活和工作中，当有危险性的物品时，要遵照健康和安全使用说明来使用；八、保证新生儿一定注射乙肝疫苗。他告诉大家所有的致癌因素中，吸烟是罪魁祸首，它不仅造成肺癌高发病率，同时对心血管系统和肺功能也有很大的伤害。

　　昨日宣传活动中，副市长张道宏向广大市民分析了癌症的严峻形式，我国是世界上烟草生产和消费量最大的国家，现在有3.5亿吸烟者，每年死于与烟草相关疾病的人数近100万，但许多人对吸烟的危害没有足够重视。张道宏说，据资料显示，中国的癌症发病率在全球发展中国家中位居第一，而在所有的致癌因素中，吸烟是第一杀手。张道宏还强调，目前我市正在创建国家卫生城市，控制吸烟也是一项重要内容，他希望广大市民能够坚持健康的生活方式，远离烟草。