在家猫着也会得办公室病

　　早报记者 赵伟

　　黄金周长假已近尾声，医生建议猫在家的年轻人应该起床到户外呼吸新鲜空气。

　　昨日，家住田安南路的陈先生致电早报称，自己在家睡了三天，现在脖子痛得要命，身体也难受得要命。他介绍说，自己一个人在泉州，没有什么亲戚，平时经常加班，所以国

庆节前就打定主意，哪儿也不去，呆在家睡大觉。“可这才睡到第三天，怎么就这么难受？”

　　这几天陈先生就自己在家关了手机，一个人躺在床上，醒了就上网看《天龙八部》，累了就躺下睡，饿了就吃准备好了的饼干。

　　福建医科大学附属第二医院体检中心负责人、副主任医师许雄伟医生介绍说，猫在家里睡觉看电视，对视力不好，而且最大的问题就是颈椎酸痛，这些就是通常说的办公室病。这种病被猫在家里的一些年轻人在国庆等长假里集中染上了。

　　长期呆在卧室，大脑会缺氧。他建议这些年轻人必须到户外呼吸一下新鲜空气，如到清源山、大坪山举目远眺等。“这样可以恢复猫在家对视力的损伤”。

　　另外也可到户外做些有氧运动，如游泳、爬山。喜欢摄影的，背着相机骑上一辆自行车到处拍拍照是有好处的。

　　最后由于猫在家里的单身年轻人都比较懒，饿了就啃面包，许医生建议他们吃些高蛋白少脂肪的食物，同时多吃些新鲜蔬菜水果。如果缺血可以吃些猪肝补补血。

　　不管怎么样，医生和早报提醒泉州人：国庆节，出门旅游的要注意安全；在家休息的也要到户外活动活动一下自己的筋骨。