医生提醒:上班人群谨防“节后现象” |
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http://www.sina.com.cn 2004年10月05日20:20 新华网 |
节后因心肌梗死的人群比平日增加20% 十一长假已经过半,今天,301医院急诊科的医生提醒大家,注意在今后这几天中好好调整。根据他们的经验,以往每次长假过后,总有不少人在上班的第一天清晨还没走出家门,就出现了一种胸闷、气短的症状,这些人出了家门不是上班而是改道到医院看病。 医生说,这种症状就是所谓的节后现象,一般情况下,出现胸闷、气短的症状,不会有什么大的问题,这是因为人们经过了长假的过度休闲之后,重返工作岗位产生的心理压力,出现了这些症状。许多人都喜欢在节日期间安排一些酒宴,给身心健康带来了一定的压力,加上经过长假后的彻底放松,无形中增加了节后重新上班的心理压力,造成了节后多发心肌梗死,到医院就诊人群增多的现象。 没有病史的人也要警惕节后心肌梗死 国外一项研究材料表明,在节后发生心肌梗死的人群,要比其他任何一天都多20%。专家对在1986年至1995年的10年间死于心脏病的患者进行分析发现,心脏病致命的高峰期大多集中在节假后。其中50岁以下没有心脏病史的女性,节假日后的死亡率比其他日子多五分之一。50岁以下且没有心脏病史的男人,死于节假日后比其他日子多19%。 对此,医生建议人们,预防心脏病、消除节后现象,要从身边生活小事做起。一是要消除心理压力,以轻松心情对待节后重返工作岗位,以平常之心对待紧张工作。二是要做到劳逸结合,即使是长假的休息,也要注意有张有弛,放松有度,一切以身心愉悦为标准。三是要合理膳食,即使是亲朋好友团聚欢庆,也要根据自身的身体情况,饮酒莫过量,确保身心健康。特别是有心脏病史的人群,更要注意控制饮酒。一旦出现了节后现象,应及时到医院接受检查,听从医嘱,有针对性地进行治疗,千万不要拖延病情,否则得不偿失,造成后患无穷。(通讯员程瑶钱勇)(责任编辑:翁伟庆)(来源:北京晚报) |