专家指出：健康跑增添智慧

　　健康跑去年曾经举行过，而且今年的“安利纽崔莱10公里健康跑”也将在10月17日再度上演，那么，健康跑究竟有什么好处呢？昨天，记者采访了运动医学方面的专家，专家指出，健康跑便是一种对大脑有益，适合长期进行的运动。健康跑对大脑好处很多。健康跑可以扫除心中的烦绪。研究显示，规律的运动可以提升清晰思考的能力，促进脑部的认知能力与表现。增强短期记忆。健康跑可以透过活化、复苏大脑，改进短期记忆力。其中原因是因为运动可以增加脑部的血液流量以及提供脑部更多氧气。促进脑细胞发展。最近一个动物研究

发现，运动可以延长脑细胞的寿命。专家强调，健康跑对身体、大脑、心情有很多正面的帮助，成为维持高品质生活的重要元素。记者电话：88811647

　　作者：本报记者詹德华报道