“分心”也能帮您祛痛

　　本报讯（记者孙诚）慢性疼痛会影响患者正常饮食和睡眠，加重患者的不良心理反应，从而使疼痛加剧造成恶性循环。心理学家分析认为：虽然疼痛是由于机体损伤或外界刺激而引起人的主观体验，但患者同时伴随紧张、焦虑、烦躁不安或抑郁、恐惧、甚至绝望等消极心理却被有些人忽略。

　　对于疼痛患者，除积极地治疗原发病变、有效解除疼痛症状外，转移对疼痛的注意力

，可以有效地减轻疼痛的知觉，此外有益的心理暗示治疗也会缓解疼痛感。有研究证明，一些鲜明的情感印象能够与患者的疼痛注意力竞争，通过语言解释、暗示、启发和诱导方式能够使患者解除或减轻疼痛带来的痛苦。此外，调整睡眠时间、树立治愈疼痛的信念也属于心理治疗范畴。