照顾下一代 老年人悠着点

　　孟昭丽

　　据新华社银川10月21日电（记者孟昭丽）一些老年人离退休之后仍然以家庭为主，帮助儿女做饭、带孩子，以享受天伦之乐，把自己的余光奉献给了家庭。

　　宁夏健康教育所医师田丁提醒老人们，不要忘我地照顾下一代，老年人的健康掌握在

自己的手中。田丁还建议，老年人心理上有什么不愉快，也不要憋在心里，要多找人说一说，互相安慰互相劝解。情况严重的老人还可以到相关的医疗机构做一些心理调试。如果长期压抑自己会导致或者加重老年人的常见病，如高血压、糖尿病、肠胃功能紊乱等。