亚洲健康调查：台湾民众压力第一

　　中国台湾网11月4日消息　根据一项亚洲健康调查显示，亚洲地区人们承受的压力程度，以台湾人最高，些微领先于次高的香港。而压力主要来自于工作。

　　据台媒报道，这项在2003年第4季到2004年第1季进行的“亚洲健康调查”报告，访问了约四千七百名15岁以上来自中国大陆、马来西亚、新加坡、泰国和港台地区的受访者。

　　调查显示，亚洲人承受的压力程度比2001年时有所减少，且跌幅颇大，但其中台湾、香港民众仍然面对较严重的压力问题，分居第一和第二位。

　　除了工作之外，财务、经济及家庭责任也都是压力的来源。而有些人面对压力，并没有采取任何抒解措施，这可能导致各种健康问题。

　　专家说，要抒解压力，可以通过做运动、注意姿势及饮食、向别人倾诉和培养兴趣等方法。另外，遇到紧张情况时深呼吸，尽量保持身心平衡，可长远改善整体健康。（言恒）