糖尿病病友安全避寒流 | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2004年11月10日09:43 三秦都市报 | ||||||||
一般来说,人体对气温下降有一个适应过程,逐渐下降,人体对气温下降产生的反应并不强烈,而且能逐渐适应这种寒冷的环境。如骤然变冷,日平均气温比前一天下降摄氏7度或以上,最高气温又在摄氏5度以下,人往往不能适应这种天气变化。 每年第一次“寒流”袭来时,糖尿病病友尤其是老年糖尿病病友更会发生不良生理反应,如血糖、血压升高,从而出现心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血发病率明显升高。寒冷刺激后
为预防寒流袭击,平安地度过冬天,糖尿病病友必须做到以下几点: (1)提前做好御寒准备,随时注意天气变化。在冬末至春初时节冷空气来时,及时添加衣服,注意保暖。 (2)减少外出活动时间。 (3)通过积极的锻炼,提高机体的抗寒和抗病能力。 (4)适当补充一些维生素E、 B2、A以提高身体抗寒和抗感染的能力,安全地避开“寒流的袭击”。 (5)避免情绪激动,不可过度劳累等。 (6)多饮水,切忌吸烟喝酒。 (7)身体有不适随时向医生咨询。 | ||||||||