明日是世界第13个糖尿病日，专家呼吁健康的身体宜瘦不宜胖
14日是世界糖尿病日，主题是“战胜肥胖，预防糖尿病”。科学研究表明，体重增加1公斤，患糖尿病的危险就会增加5％，并且肥胖的糖尿病患者可能因此减寿8年以上。医学专家呼吁：宜瘦不宜胖。
糖尿病威胁肥胖人群
昨日卫生部新闻办公室发布的资料显示，全球每年死于糖尿病的人数约为400万，占全球总死亡人数的9%，糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。糖尿病还是造成下肢截肢和成人新发失明的首要病因，糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性分别是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。研究表明，肥胖是糖尿病的主要危险因素，体重每增加1公斤，患病的危险至少增加5%。约50%的肥胖者将来会患上糖尿病，80%的Ⅱ型糖尿病患者在确诊时超重，肥胖可以使Ⅱ型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。
同时，肥胖的流行无论是在发达国家还是在发展中国家均达到令人吃惊的地步。全世界已经有超过10亿的成人超重，至少有3亿人属于过度肥胖。超重的青少年长大成人后，有70%-80%的机会发展成超重或肥胖。因此，预防糖尿病，必须重视日益流行的肥胖问题。而保持正常体重和适当的体力活动是预防糖尿病和很多慢性疾病的最有效途径。
健康宜瘦不宜胖
糖尿病和肥胖是否也应该引起成都市民的重视？昨日下午，四川省人民医院内分泌有关专家在接受记者采访时称，目前成都市糖尿病的发生率呈现逐年上升的趋势，年龄却日益低龄化，最小的糖尿病患者仅仅8岁。从肥胖的角度而言，患糖尿病的胖子远远多于瘦人。
该院营养科专家建议说，合理的膳食、适当的体力活动可以大大降低糖尿病和肥胖的发生。市民在日常饮食中，应尽量少吃高热量高脂肪食物，而应该多吃蛋白含量丰富的清淡饮食。另外，进行适当的体力活动，保持身体的活力也是保持健康身体的一个重要因素。
记者母心
