糖尿病盯上“小胖墩”

　　本报讯（记者吕华实习生宋莉）今天是第13个“世界糖尿病日”，今年的主题是“战胜肥胖，预防糖尿病”。昨日，省内分泌协会与省科普宣传教育中心召集了全省30多名专家教授，进行义诊及免费知识讲座。

　　昨日，上百名糖尿病患者在省科技馆听专家讲课、向专家咨询。据陕西省人民医院内分泌科王主任介绍，糖尿病、高血压、心血管病等疾患与肥胖有很大关系，而Ⅱ型糖尿病与

肥胖关系最密切。而且近些年来，糖尿病患者逐渐呈低龄化发展趋势，甚至出现了七八岁肥胖小患者，20多岁患糖尿病的肥胖年轻人已经不少见。

　　专家提出，减重的基础就是控制饮食和加强运动。要多进食一些新鲜蔬菜，少吃肥肉等油腻食物，这样既避免过度的饥饿感，又避免了增重。运动减重一定要确定合适的运动量，每日保证20~30分钟的运动时间，且要坚持不懈。此外专家特别强调，战胜肥胖一定要从娃娃抓起，尽可能让孩子少吃油炸类食物。