荆楚网（楚天金报）记者邵娟一名高二男生小羽（化名）对自己要求严格，上课认真听讲，每天学习到深夜，但是效果不明显，这让他产生强烈的自责：父母花钱供我读书，自己却不能以优异的成绩回报。在这种自责中，小羽的成绩日益下滑。前天，他为此向武汉市教科院的心理咨询热线（027-85654702）求助。
据了解，小羽中考失利，父母花钱让他进了一所重点中学。小羽暗地发誓：一定要以
优异的成绩回报父母。课堂上，当小羽听不懂老师所讲内容时，就责怪自己；回家做作业，若遇到不会做的试题，他也会自责。小羽加班加点，制定了一系列的计划，要求自己严格按计划学习，如晚上必须学习到12时才能入睡等，但是学习没有丝毫的起色。
本次接听热线的为武汉二中专职心理咨询教师孙芳。她分析，这种恶性循环状态，是小羽不断给自己加压及不当的学习方法造成的。经了解，小羽的父母民主、宽容，很少给孩子加压。小羽这种心理状态除了因为他懂事、体恤父母外，还有自卑心理作怪，因为他是处于“灰色地段”的学生，学业、外貌、人际关系等方面都不出众，所以希望自己的成绩有所提高，故而给自己不断加压。
此外，小羽的学习能力欠缺，除了基础不扎实外，学习方法也不当。比如强制自己晚上12时入睡，这不仅影响睡眠，也有可能引发强迫症这一心理问题。
孙老师建议，小羽要多与父母沟通，在沟通中说出心中的困惑，释放压力。并且，小羽不可用固执的信念代替科学学习的态度，比如上课认真听讲，不要多想“如果我学不好”这样的问题，以免开小差；晚上早些休息，不要熬夜等。此外，小羽还要多进行体育锻炼，例如每天慢跑20分钟有助于减压。
最后，孙老师也提醒家长，要根据孩子的实际情况安排其学业，如果孩子基础不好，即使到了重点高中一样跟不上。
