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均衡营养,甜蜜生活


http://www.sina.com.cn 2004年11月30日01:12 法制晚报

  我国经济不断发展,老百姓的生活水平也飞速提高。就拿膳食结构来说,和10几年前相比,发生了巨大改变:大鱼大肉的高脂肪、高热量和油炸快餐食品成了现代人的主要饮食内容,而这种不均衡的饮食习惯将直接引发高血压、冠心病、糖尿病等多种慢性疾病。

  根据中国卫生部、科技部和国家统计局在2004年公布的一份中国居民营养与健康现状调查结果显示:由于我们平时偏爱肉类食物和甜味食物,而奶类、豆类、蔬菜类食物摄入量
不足,使我们同时面临着营养过剩和营养不足两方面问题的尴尬局面。一方面,我国糖尿病现患人数已达2000多万,平均每天就会增加3000个糖尿病患者,成人高血压患人数也达到1.6亿!另一方面,中国却是全世界缺钙人群的重灾区。这些为我们的甜蜜生活敲响了警钟!

  一般食品的甜味来源于蔗糖。蔗糖需要得到充分分解才能被人体代谢吸收,食用过多蔗糖可能导致体内高血糖含量增高、脂肪增加,为身体健康埋下隐患。在注重饮食健康和身体营养平衡的今天,蔗糖的诸多负面作用正在逐渐引起人们的警惕,无糖食品也正在悄然流行,但很多人对无糖食品不够了解,认为那是病人才吃的东西,或者认为无糖食品肯定不是甜的,其实按国际惯例,无糖食品是指不含食糖即不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)和淀粉糖(葡萄糖、麦芽糖、果葡糖)的甜食品,但是无糖食品必须含有食糖属性的食糖替代品,如糖醇(包括木糖醇、乳糖醇等),而不是有些消费者认为的用糖精等高倍甜味剂生产的甜食品。

  国际食品法典委员会特别向您推荐一种安全型代糖:乳糖醇。

  乳糖醇来源于牛奶中的乳糖成分,和我们平时所食用的蔗糖相比,最大的好处是:乳糖醇同样拥有香甜口味,却没有蔗糖的诸多负担。乳糖醇的热量大大低于蔗糖,不用担心身体发胖、身材走样,乳糖醇在人体内不参与代谢,不会引起血糖波动,喜爱甜食的又担心发胖、以及糖尿病、冠心病患者也可以毫无顾虑:想喝就喝!这就是无糖也甜的秘密!

  随着我们健康意识的不断提高,乳糖醇等一系列代糖的出现势必取代传统蔗糖在我们生活中的地位。为了您身体健康,蒙牛乳业特别精心研发了蒙牛高钙无蔗糖甜牛奶,以乳糖醇作为甜味来源,使得牛奶口感更加香甜、顺滑,除了能让您充分享受牛奶的健康愉悦,还强化了钙物质含量,有效增加了人体对钙的摄入量。让身体健康没有负担,令渴望甜美口味的您,轻松享受这份营养惊喜!

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  作者:2004年11月29日


 
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