健身加美发 美到家了

　　本报讯瞧这群爱美的小年轻，伴随有节奏的音乐，有板有眼地跟着教练蹦来跳去；再看小区大门入口处，5个美发师手持剪刀熟练地挥舞……上周六面对面除常规服务外，新增的服务项目健身和美发，吸引了益力公寓居民的热情参与。

　　【美神】

　　想健身听我的

　　“一、二、三、四……再来一次”。和着音乐，教练边示范，边喊着节拍。身后一群小年轻，有板有眼地伸手踢腿……话说，榜样的力量是无穷的，有个身材健美的教练摆在眼前，就是最有力的号召。

　　做完健美操，自然得向“美神”求教秘方。这不，社区里的年轻女性朋友围在教练旁边进行了亚健康检测。不测不知道，一测吓一跳，被检测者大部分脂肪太高，影响了健美。

　　健身在线的“美神”当即传授“美经”：健身首先应通过系统的锻炼，减少身体的脂肪含量，而不是通过节食。为了消除多余的脂肪，比如腹部，非常努力地去锻炼腹肌，以为这样可以消除多余的腹部脂肪。其实局部肌肉的锻炼并不能消除局部的脂肪，脂肪的消长是按全身比例进行的，脂肪的全身比例是由先天决定。在整体健康的基础上如对身材有更高的要求，可有针对性地锻炼，如腹肌锻炼可使腹肌富有韧性，减小隆起的腹部；臀肌锻炼可使臀部向上和中间提起，改善身材曲线；胸背肌训练可有利于挺胸，使胸部因较发达的胸肌而更显饱满。

　　【刀神】

　　削出一头时髦

　　只见，手起，刀落，发纷飞……一把剪刀，一根梳子，这就是传说中“刀神”部落的随身法宝。一阵“嚓、嚓、嚓”的剪刀声刚歇，嗡嗡直鸣的电吹风继后，一个时髦的发型出炉了。瞧，这位林小姐对着镜子左看右看，还真不赖！“海都报组织的服务队，一看这些技师就很有经验，不像那些在街头实习、操练的培训学校。”林小姐刚起身离去，后面排队等候的人立马占了座。

　　这可是我们新加盟的发现美发机构首次登台亮相，居民热情出乎意料，让带队的美发师乐不可支：“我们既然来服务，就要把最好的技术带给居民。”

　　【医神】

　　对症下药好调养

　　凝神一望，三指一切，“医神”只使出“望闻问切”中的“望”、“切”二技，小男孩的病灶早已明了：脏腑功能失衡，肾阴虚内热，血液中水分流失过多，引起血躁，肾虚引肺气虚则易感冒，肾虚不养肝，视力必然不好，注意力不集中。

　　果然“对症”，居民林女士赶忙代11岁的儿子向老中医杨庆程“问药”。我们的“医神”当即开出调养的方子：滋肾养肝，恢复脏腑平衡，这些不适症就自然消除了。

　　鸣谢单位：

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　　Ｎ本报记者 吴其西/黄孔瑜