朱百平
据《西安晚报》元月1日图文报道，一些老人在入冬以来气温最低的一天，仍然来到户外悠闲地放风筝，度过了新年的第一天。看着老人专注快乐的神情，笔者为之感动。联想到节前不少亲朋好友或打电话，或发来手机短信和电子邮件，祝福新年快乐，看来健康快乐地生活是大家的共同企盼。
时下，每个人面临的工作压力、生活压力都很大，大家一天到晚为生计而奔波。没有工作的忙着找工作，找到工作的不得不拼命工作。因为今天工作不努力，明天就得努力找工作。工作问题、房子问题、孩子问题、家庭问题，整天身心疲惫，穷于应付。终于有一些人不堪重负，身体出了问题。正当你庆幸自己身体还算健康，可一些专家又提出了一个亚健康的问题。所以要做到健康生活也不是很容易的事，新的一年善待自己，首先要善待自己的身体。
与此同时心理也必须健康。你也许会说，在芸芸众生中精神病人能有几个？其实不然。据近日《西安晚报》报道，在我国，每年至少有28万人死于自杀，200万人自杀未遂。平均每两分钟就有1人死于自杀，有8人自杀未遂。所以我们生活在社会上的每一个人，都还要有一个健康的心理。只有有了健康的心理，才能快乐地生活。
除了健康外，新的一年还要快乐生活。首先有一份自己喜欢的工作，因为工作着才是快乐的。要学会放弃。有些事情，只要自己努力了，即使美好的愿望没实现，也不要一味地和自己过不去，自找不痛快。要心胸开阔，往昔的事事非非大可淡忘掉，放下包袱，轻装前进。每天早晨起床进行深呼吸，用感恩的心理去对待每一个人，去处理每一件事，这样你一定就会感到心情不错，生活不错。
