本报讯（通讯员张献怀）一场大风，今天的气温还会有所下降。气温骤降使北京各大医院心血管病人明显增多，仅解放军304医院进入12月以来就收治心梗病人50余例。专家提醒人们，特别是患有心血管病的老年朋友，气温骤降要谨防心梗。
304医院干部病房副主任医师夏云峰介绍说，寒冷季节是心血管疾病的高发期。由于天气寒冷，户外活动减少，人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液黏稠度增加，血管内凝血
倾向增高，容易形成血栓，诱发心梗。另外，寒冷季节常见的上呼吸道感染可能发展为肺炎，造成心脏负荷过重也会成为心梗的重要诱因。
夏主任说，老年朋友、特别是患有心血管疾病的老人要增强自我保健意识，警惕心肌梗塞的发生。要适量进行一些户外活动，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。早晚气温低，温差大，不宜做户外活动。有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘，以清淡的饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等，保持大便畅通。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗；保持平和的心态对预防心梗特别重要，老年人要安于平静安详地生活，避免情绪过于激动和感情上的大喜大悲，尽量少参加一些具有刺激性的活动，如炒股、打麻将等。
网络编辑：康琪雪
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