寒假开展“小小铁人三项赛”

　　晨报讯（记者　姜秋玉）今年的寒假沈阳市中小学主要任务是体育锻炼，这是沈阳市教育局针对20年来沈阳市中小学体质健康情况做出的明确要求。

　　三个方式：

　　跳绳、踢毽、仰卧起坐

　　根据北方的天气特点，沈阳市教育局推荐跳绳、踢毽子、仰卧起坐（或俯卧撑）这三项简单易行的体育锻炼方式，让孩子进行锻炼，并命名为“小小铁人三项赛”，要求百万中小学生进行体育锻炼。

　　寒假期间，学生要每日开展锻炼，记下每天锻炼的时间和完成的次数，将记录报到班级进行对比。开学后，学校要组织比赛，对优胜者和进步明显者，给予“体育锻炼小标兵”称号。这项活动也是沈阳市教育局开展的十项主体活动之一。

　　“一封家书”

　　促进与父母交流

　　与以往不同的是，教育局要求中小学生在假期与父母谈心，了解父母为自己成长所做的令人感动的事情，感悟家长恩情，书写“一封家书”。

　　同时号召家长在假期科学合理地安排子女生活，承担起假期安全监护责任，鼓励学生参加家务和社会公益性劳动，学会适度消费，不乱花钱。

　　高三年级补课限在10天内

　　与以往相同的是，今年寒假沈阳市教育局仍要求学校减轻学生课业负担，严禁校内补课和在职教师参与社会乱办班、乱补课、有偿补课，只有高三年级可以在1月24~28日和2月21~25日期间进行补课，学校布置寒假作业要适量，并提倡学生建立学习小组，合作学习。