哭吧，哭吧，不是罪

　　据新华社电哭泣曾经长期被人们当作软弱的表现，其实在专家们看来，哭泣对每个人来说，都是调节情绪、舒缓压力的一种方式。

　　日常生活中，当一个人流泪时，朋友家人往往安慰：“别哭了，别哭了。”连默默流泪都会被人劝止，更不要说嚎啕大哭了。想找人倾诉，又担心一些隐私会伤及面子。个人的恶劣情绪往往无法宣泄。如果不幸身为男子，为了保持形象和尊严，更是刻意信守“男儿有

泪不轻弹”的古训。实际上，情绪的每一次波动都可能引起生理功能变化，对健康造成影响。中国传统医学认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中，任何一种情感失调都可“伤心”，心伤则引起其他脏腑功能失调。现代医学也证实，紧张、愤怒、抑郁及失败、失业、丧葬等遭遇，会扰乱人的神经系统防御机能，使细菌、病毒乘虚而入，导致身体发病，如原发性高血压、冠心病、糖尿病等。

　　江苏省中医院主任医师陈平说，人在伤心的时候，痛哭作为情绪宣泄，是一种心理保护措施，能帮助排除体内毒素，调整机体平衡，使人感到轻松、舒畅，自然有益健康。如果在别人该哭时劝他不要哭，很可能阻碍了他的情绪宣泄，让他把苦闷强压在心里，当然对健康有害。