人口骤增带来5大健康现象

　　包括传染病肆虐、压力大亚健康者增、未富先老慢性病增多、环境污染影响健康、竞争激烈生活方式病增多等

　　最健康的身体、最宜人的气候、最清新的空气、最自然的风景、最湛蓝的海水、最纯净美味的食物、最悠闲的生活……随着人口增加，这些曾经再普通不过的事物都将成为都市人的假想对象。

　　时报记者 吴佶谊

　　1月6日，许多媒体报道了中国内地的人口总数在1月5日已突破13亿。人口增加了，健康问题也随之而来。据中新社1月6日报道，国家卫生服务调查结果显示，目前已出现：人均期望寿命增加，妇女儿童健康水平提高，中年人存在潜在隐患、老龄人口医疗保障待完善等四大趋势。记者日前通过采访有关专家了解到，人口过多健康隐患也越多。

　　镜头1 人口密集传染病肆虐

　　生活在城市的人们每天都必须面对川流不息的人流车流，害怕去人多的地方已经成为许多都市人的共鸣。哪里都是人，好不容易有个节假日也不想出门，害怕在外面被挤得寸步难行。

　　在经历了SARS和禽流感之后，很多人将传染病视为洪水猛兽。但过度密集的人口却为传染病的肆虐提供沃土。据广东省计划生育科学技术研究所原所长朱嘉铭介绍，城市人口日益密集，环境污染不断加剧，从原生自然环境到次生生活环境的诸般变化在一定的条件下都会成为传染病肆虐的诱因。

　　据介绍，随着工业化的进展，世界人口聚集居住的都市化现象也越来越普遍，且速度有增无减。据联合国人口统计局最近的统计表明，如今城市人口已占全球人口的一半，而且这一比例还在不断增加。与此相呼应的是全球的大都市也在不断增加。 健康隐患：

　　传染病传播几率增高

　　朱嘉铭称，这种人口集中化的爆炸性增长最大的危险就是传染病的大流行。因为人口的高度密集，容易导致传染病通过空气传播、饮水传播和直接接触传播。另外，从最简单的数学生物学模式来看，城市的密集人口也是传染病大流行的温床。因为人群越大，人口越多，则易感染人群越多，传染病传播的几率越高。

　　钟南山院士认为，城市人口密集对于呼吸系统疾病的控制也是不利的。比如：香港陶大花园的疫情就是通过空气传染的。因此，人口密集的大城市和居住地都可能成为流感的发生地，不利于人的正常生活。

　　中华医学会传染病与寄生虫病学会主任委员翁心华说，与传染性疾病的挑战除了阻断传染源；另一方面就是保护周围的环境，因为它是传播途径。同样的观点也得到世界卫生组织西太区主任尾身茂的认同，他认为传染病的流行和人口比率是成正比的，而亚洲地区的人口密集度绝对高于美国和欧洲地区。举例而言，有近14亿人口的中国与拥有人口近6000万的法国相比，中国爆发恶性传染病的风险是法国的30倍。

　　专家提点：少到人流密集地方

　　据广东省健康教育协会秘书长唐礼清介绍，过于都市化和人口密集的城市并不利于城市的公共卫生，而世界上的先进国家已经把这些放进城市规划中。因此，公共卫生体系也最好放进城市规划的思考中。此外要经常参加户外运动，锻炼身体；改善居住环境，室内经常通风；多到野外活动，呼吸新鲜空气；不要随便吃野生动物等；老人、儿童、孕妇和病人特别需要注意身体，减少到人群密集、空气浑浊的场所等都是预防流感疾病的对策。

　　镜头2 压力大亚健康者增

　　广州发达的经济，广阔的就业市场，吸引了大量的年轻外来淘金者，这给城市带来了活力，也带来了巨大的就业压力和生存压力。

　　健康隐患：

　　七成人处于亚健康状态

　　近20年来，随着经济高速发展，广州、上海、深圳等大都市生活节奏日渐加快，生活节奏的紧张和工作压力的增大导致亚健康问题日渐普遍。据有关调查，目前我国约有七成人处于亚健康状态，而广州作为经济发达地区的比例则更高。据医学科学研究和大量事实表明，40～59岁中年人群亚健康发生率最高。这主要是因为中年人面临激烈社会竞争，工作与生活节奏紧张，体力和脑力超支过大而造成的。据华南师范大学心理咨询研究所主任李江雪介绍，就业压力增大，会给大学生以及其他就业者带来巨大的心理隐患。在华师心理咨询研究所，常常有学生来咨询就业带来的心理问题，广州一些高校学生因就业而传出自杀的事也时有发生。李江雪介绍说，人一旦压力增大，就会变得紧张和焦虑，并出现失眠、头痛、溃疡等生理疾病，如果得不到及时疏导，严重的将导致抑郁，患上忧郁症，甚至神经错乱，这给高校工作者以及社会都敲响了警钟。

　　专家提点：

　　尽量保持良好心理状态

　　就业困难并不可怕，因为除了就业压力，人生中还会遇到其他各种压力。首先，最重要的是要正确对待这些压力，当找不到工作时，不要急躁，不要紧张，要放松心情，适当的时候可以听听音乐，或着出去运动，也可以和朋友同学聊天、倾诉，尽量把内心积压的问题释放出来。如果无法自我控制和调节，建议还是找专门的心理辅导中心，请专业人士科学的进行疏导。保持一个良好的心理状态，是面对压力的最佳办法。 时报记者 李劼

　　镜头3 未富先老慢性病增多

　　据悉，目前我国60岁以上的老年人口已达到1.34亿，占总人口的10%以上(65岁以上超过9400万，占总人口7%以上)，占世界老龄人口的1/5，按国际标准已进入老龄化社会。更需要我们关注的是，我国进入老龄化国家时，人均GDP不足1000美元，而发达国家通常在5000～10000美元。可以说，我国是“未富先老”，迅速老龄化将使我国社会和家庭养老负担日益加重，用于养老、医疗等财政支出不断攀升，将对国内的医疗和社会保障体系提出严峻挑战。

　　健康隐患：

　　步入老龄化健康问题增多

　　最美不过夕阳红，中国人向来讲究尊老爱幼，可是健康长寿是好事，但也带来了一系列“老龄化”健康问题。中山大学公共卫生学院卫生管理教研室教授梁浩材在接受记者采访时称，老龄化引发的健康问题最明显的是慢性病、残疾人增多。而且我国护士相对少，医生与护士的比例是1∶0.8，而发达国家是1∶2，在护士相对少的情况下，老年人得到细致护理的几率就小了很多。

　　广东省疾病预防控制中心慢性病研究所主任医师聂少萍向记者提供的2002年广东省居民营养与健康状况调查表明，慢性非传染性疾病是一类发病率、死亡率、致残率很高的疾病。随着人口老龄化、生活方式、环境污染等危险因素水平的持续升高，慢性病的发病和死亡率均呈上升趋势。

　　广东省计划生育科学技术研究所原所长朱嘉铭则称，老龄化会使得下列病增加：心脑血管病、肿瘤病、新陈代谢病、心理疾病、生殖系统疾病等。许多老年人被高血压、糖尿病、心脑血管疾病和老年痴呆症等慢性病所困扰。 朱嘉铭还称，由于人口多，人均生产总值相对低，不富裕就很难注重自我保健，哪怕有病也不能得到有效治疗。还有一点不容忽视，很多老年人认为自己一辈子兢兢业业，为革命打江山，到了晚年如果得不到社会的尊敬就会产生心理落差，所以希望全社会都尊重老人，为老年人创造一个健康的生活环境。

　　广东省健康教育协会秘书长唐礼清在接受记者采访时称，国内的健康教育事业本身不是很发达，广东因病致贫、因贫返病的现象触目惊心。

　　专家提点：

　　淡泊名利为养生之道

　　据中国老年学会会长张文范介绍，中国养生科学注重提倡科学、文明、健康的生活方式，讲究膳食合理、热爱劳动、性情乐观、淡泊名利、生活规律、心理平衡、环境优美、互助友爱。这“八大秘诀”对今天的老龄朋友养成科学健康的生活方式不无裨益。慢性病应以预防为主，老年人平时在饮食上要注意少食高糖、高脂、高盐类食物，少烟酒多运动，多参加社会活动，不断调适自身的心理状态。医学专家建议，中老年人特别是50岁以上的人应该定期做身体检查，及早发现和控制常见病、多发病，保持健康的身体，提高自己生活的质量。

　　镜头4 环境污染影响健康

　　去年底在深圳举行的第一届国际生殖医学论坛上，深圳市生殖医学学会主任、北大深圳医院院长蔡志明指出，北京大学深圳医院生殖健康中心一天就会接到80~100例不育患者的求助。该现象在上海、广州、北京等大城市也普遍存在。 再比如，伴随着人口的剧增，世界各大城市饱受生活垃圾的侵扰，数量惊人的生活垃圾如果没有有力的防范措施，在大都市传染病的危害是可想而知的。例如流感、结核和痢疾，不仅会通过饮水、空气、直接接触传播，也会通过如蚊、蝇等媒介流播。

　　健康隐患：

　　多种污染侵蚀健康

　　事实表明，种种渗透于衣、食、住、行中的不良因素已明显暴露出对男性健康的负面影响。比如食品添加剂、着色剂、防腐剂，以及农副产品中残留的农药会影响生育；化学工业造成的空气、水等环境污染也会损害生殖功能；随处可见的各种辐射，抽烟、酗酒等不良生活方式对男性生殖健康也构成了最普遍的威胁。

　　据悉，含有防腐剂、添加剂的食品，大气、光学、放射性物质的污染，已经步步紧逼着人们的健康，对男性生殖方面的影响尤为明显。 据世界卫生组织生殖健康科学研究部亚太地区项目顾问、北大深圳医院顾问王一飞教授称，中国男性精液量、精子数量和精子活力近年来由于环境污染显著下降。广东省计划生育医院副院长黄健初认为，存在问题有：一是男性生育能力下降。调查显示，近10年来，男性生育率下降，很多“种子”不是有质没量，就是有量没质，如精子数量减少、精子活力变弱，甚至畸形的精子增加等，从而导致精子受孕能力差。据调查，司机、建筑工人、电工等是不育症的高发人群，这与其工作场所、使用工具和环境有很大关系。

　　此外，医学专家认为，环境也会对优生造成影响，首先是通过环境中有害因素对父或母的生殖健康发生影响，然后经受精、妊娠而影响子代的发育和健康。由于胚胎和胎儿对有害因素的毒性作用较成年人敏感，因此，当有害因素的强度对父或母尚未引起明显的临床表现时，已为后代种下了病患的种子。

　　专家建议：切断污染源

　　改善社会环境，如减少环境污染、改善工作环境。避开家居污染的有害物来源如装修材料、家具中的甲醛、建筑材料中的氡气和其他放射性物质和汽车车内污染，致害物主要有五种：甲醛、苯、氨气、氡气、石材和陶瓷及屋内其他土壤制品放射，还有电磁辐射等。

　　镜头5 竞争激烈生活方式病增多

　　的士、写字楼、每天8小时以上的工作时间、吃无定餐、爱上夜生活、爱上泡吧、烟不离手、酒不离口、越来越爱感冒、年过30又开始长起了“青春痘儿”……这些几乎是都市人的通病，其实这一切都是不良生活方式导致的。相关调查显示，在上海，85%左右的白领族有不同程度的生活方式病。75%左右的上海办公族在下班后用通宵热舞、无节制的泡吧喝酒等方式“放松”自己，85%左右的白领族有头痛、疲劳、血压不稳定等生活方式病。在广州，可致人死亡的“生活方式病”正威胁广州人。据统计，广州市民中的“生活方式病”也日益增多。有60%~80%的成年人的运动量不足以增加健康。

　　健康隐患：

　　不良生活方式致病

　　广东省疾病预防控制中心聂少萍告诉记者，由于心理情绪紧张刺激增加、饮食营养结构不合理、环境的污染、吸烟饮酒的人增多等多方面的因素，导致心血管病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等因果性疾病发病率增高，成为早亡、致残的重要原因。由于现代生活节奏加快，时空观念、竞争观念增强，独生子女及离退休职工增多，生活中紧张刺激增加，心理因素和情绪反应已成为一个重要的致病因素，引起了一些心理情绪反应性疾病如临考紧张综合征、离退休生活不适应、情绪性腹泻等。

　　专家建议：

　　养成良好生活习惯

　　帮助人们改变不健康生活方式应该是健康教育的重点工作。聂少萍主任医师建议有不良生活习惯的人们改善行为习惯、养成良好的生活习惯。

　　策划人语

　　别让人口过多成为健康隐患

　　上帝说：“要有光。”于是就有了光。上帝说：“要有人。”于是上帝就创造了亚当和夏娃。之后，人类就一直主宰着地球，且迅速繁殖。看看吧，人口增多给我们带来了一系列的健康问题：我们知道肺不是用来呼吸烟尘的，眼睛不是用来戴眼镜吸收烟雾看被破坏被改造的景物的，心灵也不是用来紧张忧郁的。但是人口增多会导致资源被过度开发造成环境污染；人口增多还会导致社会生存压力大引发心理疾病。这些都无法回避。

　　当2005年新年的钟声刚敲响不久，各大媒体都报道了“1月5日我国人口突破13亿”的新闻，人口增多已经是不可改变的事实，需要关注的是，这么多的人健康状况如何？国家卫生服务调查结果显示，目前已出现人均期望寿命增加、妇女儿童健康水平提高、中年人存在潜在隐患、老龄人口医疗保障待完善等四大趋势。怎样改善？本期《时报健康》策划的《健康生活》专题邀请相关专家学者一一解答。

　　吴佶谊