多日的大运动量训练后，实德队主帅福拉多终于开始考虑练一练YOYO了。在昨天上午四川蒲江霏霏的细雨中，体能教练日尔科开始传授他的YOYO过关秘诀：在这一测试中只要能够控制好变向时速度的变化，那么“一切尽在掌握”。
和一路之隔的四川冠城队相比，实德队进入YOYO模拟训练的进度似乎慢些，现在距离广州体测只有10天的时间，福帅和日尔科在训练中开始有意地向YOYO方面转移了。昨天上午
的训练，球队在进行了数组耐力跑练习后，日尔科把队员们拉到场边，开始介绍顺利通过YOYO体测的秘诀：在变向之前身体先向后倾，同时速度放慢，然后转身。“这样做可以避免变向时倒步点，节约时间，而且节省体能。”日尔科解释说，他同时用探询的眼光看着队员们，“我希望你们按照我的要求做，YOYO没什么可怕的。”不过毕竟是春训以来头一次模拟YOYO，队员们可能还是有些发紧，在6组YOYO训练中，由于没有掌握动作要领，不时出现队员们变向前后倾过大险些摔倒的一幕，而日尔科总是不厌其烦地讲述动作要领。
中午队员们在餐厅就餐时，突然得到了下午休息调整的通知，上一次休息调整是15日，这两次调整时间距离这么近，不知道是雨天场地的原因，还是训练量较大队员们比较疲劳的原因。(大连日报)[责任编辑： 赵鑫明]（来源：东北新闻网）
