市民学堂昨开讲 周士渊细说“三二一”成功模式

　　【龙虎网讯】激情、欢笑，互动、参与，演讲者声情并茂，幽默风趣，听众被深深吸引，演讲结束后还迟迟不肯离去……昨天，著名职业演讲家、成功学家周士渊走进南京新城市市民学堂，为1400多名南京市民带来2个小时精彩演讲——

　　成功学家细说“三二一”成功模式

　　【励志篇】

　　决定成功的最大力量是习惯

　　“在一个足球之乡，一幢楼突发大火，一位母亲抱着一个孩子在楼上无法逃生。下面围观的人们冲着母亲喊：‘把孩子扔下来，这里有个足球守门员。’母亲于是把孩子扔下楼去，只见那守门员奋力一扑，稳稳接住了孩子。可是，当人们刚刚舒了一口气的时候，守门员接下来的举动让大家瞠目结舌——守门员把孩子抛出，像平时踢足球一样把孩子扔向空中……”这是周士渊在演讲开始不久讲的一个近似笑话的故事，观众们不禁大笑。周士渊于是告诉观众：这是习惯使然。周士渊说，十几年前，他无意中得到一本书：《世界上最伟大的推销员》，就是在这本被誉为西方世界商业“圣经”的书中，他发现了“习惯是决定成功的最大力量”。书中写道：“我们的行为受到品位、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯”，“事实上，成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门”。周士渊继而发现，这里所说的“习惯”，包括了人生所有最重要的品质，而不是普遍认为的某些生活习惯。周士渊于是又提到一本书：《高效能人士的七个习惯》，这本书中列举的七个习惯依次是——积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡。他说，“目标和习惯是‘天仙配’。”当一个人定下人生目标，再把人生最重要道理、观念、原则、态度、方法化作自己的习惯，那么他就一定是个成功的人。

　　【启示篇】“养成好习惯，就从明天开始”

　　听了周士渊的报告，市民们纷纷反映：“很有启发，很有促动！”教师陆女士一下子买了5本周教授写的《终身的财富》一书，她告诉记者，她想把这些书送给自己的孩子和朋友的孩子。她说，现在，很多孩子不是不立志，而是坚持不了。比如她的孩子说每天要早起长跑，可却坚持不了两三天，三天打鱼两天晒网，怎么能够养成好习惯？因此，她想让自己的孩子看看周教授写的书，养成一个良好的生活、学习习惯。来自市九中的退休教师阮大丽听了演讲后还觉得意犹未尽，立刻买了两本周士渊写的书《终身的财富》，还获得了作者的签名。她激动地对记者说：“一本留给自己，一本送给我曾经教过的一个学生。这个学生今年都50岁了，他经商失败了来找我，和我谈，但我当时没能给他哪怕是一点小小的建议。今天听了演讲，我很有启发，周老师说的习惯，讲的就是坚持。做什么事都要持之以恒，他没能来听演讲，所以我要把这本书送给他。”阮大丽说：“习惯真的很重要，坚持很重要，我刚才领到了表格，我决定从明天开始就把早锻炼确定为必须养成的一个习惯，坚持下去。”

　　【方法篇】“三二一”自我超越模式

　　要养成一个好习惯，需要足够的毅力。西方科学家发现，平均一个习惯的养成需要21天时间。周士渊于是给进场听讲座的每一位市民发了一张他自己制作的表格。这份名为《一分钟自我超越“傻瓜日志”》的表格将帮助人们持之以恒养成好习惯。周士渊说，培养习惯要遵从“三二一”模式。“三”——培养习惯首先要考虑以下三点：1．必要性：考虑培养对自己有必要的习惯；2．可行性：培养习惯要科学、合理、符合自己实情，并尽可能量化；3．操作性：用“一分钟自我超越‘傻瓜日志’”提醒和监督。“二”——培养习惯的“二”句话：1．关键在前三天；2．习惯仿佛一根缆绳，我们每天缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。“一”——培养习惯的“一”个口诀：三七二十一——“三”指前三天一定要认真；“七”指一星期7天，一星期后会产生兴趣；“二十一”指培养一个习惯平均用21天。

　　【互动篇】

　　演讲之后，主办方安排了一段市民提问的时间，市民们纷纷向周士渊提问，提问不约而同地涉及家庭教育。

　　“不要做拔苗的专家，要做育苗的大师”

　　市民：您今天讲的是如何养成好习惯。可我的女儿有一些坏习惯，怎样才能帮她改掉呢？周士渊：家长对孩子养成的坏习惯都很头疼，对不对？我觉得这种看法不一定对。在对待孩子的习惯方面，我们要有一种策略。为什么今天我主要讲好习惯，这就是一种策略。你如果老是批评孩子，她肯定不喜欢听你的。家长要注意，对孩子要多鼓励，不要做拔苗的专家、拔草的专家，要做育苗的大师。孩子有些坏习惯不要紧，我们不要老是去打击她，而要把她的优点找出来，不断进行表扬，以培养出她的好习惯。

　　善于抓住孩子萌芽状态的好品质

　　市民：我的孩子动作太“慢”，怎样让他变“快”呢？周士渊：性格是什么？一个俄国教育学家说，教育的任务是培养性格。性格是天赋的倾向性和在生活中获得的信念与习惯的综合体。如果他的天性本来就是特别慢，你非要让他变得特别快，有时候会带来麻烦的。我觉得，他不可能在每件事上都很慢，如果他在做某件事动作很快，你要赶快去肯定他。在这方面我有一个观点，就是要善于抓住孩子萌芽状态的好的品质，善于抓住他坏习惯中的闪光点，不断去培育这个闪光点。这样，他的萌芽状态的好品质就逐渐成长起来了，他的坏习惯也就逐渐没有了。

　　批评孩子时要咬住舌头

　　市民：我的孩子缺乏生活信念怎么办？周士渊：我感到，现在有很多家长在不断地给自己的孩子施加压力，指责、批评甚至谩骂孩子。但是，谁都希望生活在温暖当中。作为家长，当你批评孩子时要咬住舌头，为什么呢？因为人和人接触，7％的信息是你讲的话，38％是你讲话的语气，55％是你的目光、动作。假使你讲的7％的话是对的，你的语气、目光、动作都不对，你讲的话就起不到应有的效果。因此，家长要咬住舌头，思考用什么方式、语气和态度去批评孩子，告诉孩子应该树立的生活信念等。

　　台上台下

　　在昨天的演讲中，周士渊一边用声情并茂的演讲告诉市民们如何培养好的习惯，一边向市民提问，和市民“打成”一片，赢得市民阵阵热烈的掌声。

　　“你们充满希望”

　　周士渊一走上讲台，就对济济一堂的观众说：“我要祝贺你们。无论是你们的家庭还是自己，都充满希望。”周士渊说，有很多人一辈子只用一把刀“砍柴”，做各种事情，时间长了，这把刀就钝了。现在是竞争时代，比尔·盖茨说过，我们可以离开学校，但我们不能离开学习。对我们使用的刀，我们要经常磨。俗话说，磨刀不误砍柴工。今天你们能来听我的讲座，就是一种磨刀，就是一种学习，因此，你们充满希望。台下当即掌声雷动。

　　会微笑的人不会贫穷

　　接着，周士渊说：“会微笑的人不会贫穷，会鼓掌的人不会中风。”台下又是一片热烈的掌声。周士渊随之向市民提了一个问题：“最标准的微笑露几颗牙齿？”台下听众有的说4上4下（上牙下牙），有的说6上2下……一个女听众说，是8上0下。周士渊马上把她请上讲台，让她给市民做了一个标准的微笑。市民们报以热烈的掌声。

　　一起背诵“高效率人士的七个习惯”

　　在讲高效率人士的七个习惯时，周士渊说，学习学习，只有习才能记住学到的东西，养成良好的习惯。“我们一起来背诵‘高效率人士的七个习惯’怎么样？”台下观众一起大叫：好、好。“积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡”，整齐的背诵声响彻在座无虚席的大行宫会堂，驱走了冬日的寒冷。

　　学堂回音

　　成功者的言与行

　　本杰明·富兰克林：完善的人格应包括13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。美国心理学家威廉·詹姆士：播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格；收获一种命运。微软公司唯一一位华人副总裁李开复：人生成功三部曲：一、找到目标；二、把目标与兴趣结合；三、分阶段有步骤地去做。

　　市民点评

　　70岁的市民陆大爷：周教授的讲座非常好。他将自己的坎坷经历变成成功的动力，告诉我们如何通过养成良好的习惯来变成强者，对我们很有帮助。良好的习惯对人的确有很大影响，你看他60岁了还能劈叉，真是非常了不起。我年龄大了，最关心的是自己能够身体健康，听了周教授的讲座，以后要坚持锻炼，养成一个锻炼身体的良好习惯。市民曹先生：上次来听卢勤的讲座，觉得卢勤讲的对孩子的学习、生活等帮助很大，这次就带女儿一起来了。听了周教授的讲座，我觉得习惯的养成对每个人来说都非常重要。而要养成一个良好的习惯，除了坚持以外，还要讲究一定的方式方法。周教授的“三二一”自我超越模式容易操作，具有很强的针对性，回去后我会和女儿一起，按照“三二一”自我超越模式培养良好的习惯。

　　下期预告

　　第三期“市民学堂”将于2月5日上午9时在大行宫会堂准时开讲。主讲人：朱义豪（江苏省空中老年大学特聘教授）内容：守护你的健康财富领票时间、地点：请市民于1月31日上午9时到金陵图书馆、大行宫会堂、新城市广场（华纳影城一楼）领取免费赠票。咨询电话：86658445

　　友情提醒

　　2月5日下午1点钟，南京电视台教科频道“市民学堂”栏目开播啦！首期推出“知心姐姐”卢勤曾在大行宫会堂“市民学堂”现场作的精彩演讲——《告诉孩子——你真棒》。错过第一期“市民学堂”的市民到时别忘了收看！“市民学堂”隔周周六上午9时在大行宫会堂准时开始，请听讲座的市民朋友提前10分钟进场，找到座位坐下，以免讲座开始后现场秩序混乱，影响他人听讲座。

　　作者：沈文虹 宋广玉

　　（来源：南京日报）