南京白领悄然流行瑜伽

　　新华社电（顾德宁）2004年上半年还不温不火的瑜伽，现在南京白领健身中悄然流行。据瑜伽教练徐文说，瑜伽既是一种健身的体操，也是一种心灵的修养。它讲究内外平衡，也就是把不平静和不安然的心绪调和理顺。由于社会的竞争越来越激烈，特别是一些白领丽人，单纯的“跳操”已不能满足她们身心俱修的要求，所以瑜伽很受白领丽人的推崇。徐文认为，一个人如果长期处于过度紧张的状况，就需要减压，而不少人选择瑜伽作为“减压器”。