今天“立春”有点冷春季未到仍须保暖

　　杨郁卉

　　今天天气仍然比较凉，气温偏低。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市以多云为主，有偏北风 4—5级，日最高气温约为0℃，夜间气温逐渐下降，明晨最低气温约为－9℃。

　　今日是“立春”，这是24节气之首，从此人们可以明显感觉到白天渐长，太阳也似乎变得更加暖和，气温、日照、降水也趋于上升和增多。在饮食调养方面此时要考虑春季阳气初生，因此宜食辛温发散的如大枣、豆豉、葱、香菜、花生等，不宜食酸收之味。在精神养生上，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。由于天文学的春季与气象上的春季并不同步，现在正处于“六九”深冬之中，气温仍偏低，因此人们还很难感觉到春天的温暖，因此立春过后这几天防寒保暖仍非常重要，大家在忙年的时候应注意不要着凉感冒和因受寒诱发其他疾病。

　　杨郁卉