每到长假，总有许多媒体刊登大量关于健康方面的消息和文章，越来越多的人参与到如何过个科学、健康假期的话题中来。“健康”的因素在长假所有安排中，所占比重越来越大。正像有些人说的，快乐假期，首先应是一个健康假期。
这不由令我们想起了《中国青年报》近日刊登的一条消息。据覆盖中国内地所有省、市、自治区的一项“百姓安全用药调查”显示，中国百姓不合理用药情况十分严重，年致死
约19万人！这个调查说明什么问题呢？至少说明相当多的人并不真正懂得健康之道、科学之道。
倘若问大家吃药对于治病的重要意义，都懂，但这些致死者并不是因没药吃，而是因乱服一气而罹患。这就像吃饭对于生存的重要意义，大家也都懂，但人们往往并不会因为没饭吃而饿死，却会因为吃得过多过饱而致病。每逢长假，大多数人都懂得利用这几天时间放松、休养、调整，但就在这些“懂”的人中间，因为吃喝玩乐过度而患病的却大有人在。实际上，如何安排自己度过一个科学的、健康的假期，并非很简单的一件事，这里面是大有学问的。
追求健康，光懂得意义和重要性远远不够，更必须掌握科学的方法。而这需要我们不断学习，补充自身知识，提高健康素养。意义要重视，方法要科学，这两手都要抓。把它们真正掌握在手，春节长假才会成为“健康七日”，人生才会成为“健康之旅”。
您不妨科学安排一下，过个健康年！
