老年人适当补氧有益身心健康

　　新华社南宁2月11日电(记者何丰伦、廖毅琳)“进入冬季以来，不少老人发生胸闷气短的症状，前往医院和社区门诊诊疗的数量明显增多。这都是缺氧的临床表现，只要适当补充氧气，就能较好地改善身体状况。”广西柳州市人民医院功能科大夫何冰玲说。

　　医学专家介绍，缺氧对身体机能会产生一系列不良反应，主要临床表现为体内血氧饱和度下降引起的组织缺氧，进而出现厌食、体重减轻、腹胀腹痛、恶心呕吐等消化道症状，

但这些症状不会在短时间内完全表现出来，而是呈现阶段性改变。

　　进入冬季之后，北方城市的老人习惯在室内环境中享受温暖，长期停留在室内不适当开窗通风的做法，加大了缺氧的可能性。“前往医院或社区门诊进行诊疗后，在医生指导下适当补充氧气能有效地缓解相当一部分临床病状。”何冰玲说。

　　研究表明，前往医院或者家庭氧疗的适应症包括：血管疾病引起的缺氧状态，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等；脑血管疾病引起的缺氧状态，如脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血等；其他疾病引起的缺氧状态，如血液病、肿瘤等；孕妇保健；脑力透支、剧烈运动或在缺氧环境下工作的人士，可以进行适当的氧疗保健。

　　专家同时提醒人们，在家里进行氧保健时每次吸氧时间30至40分钟，每天2至3次，用氧浓度和氧气流量要按要求严格控制，不能自行盲目调节。

　　新华社武汉2月11日电(魏梦佳、黎昌政)春节期间，不少人的饮食都以高热量、高脂肪(油)、高蛋白(肉类)、低纤维(少粗粮、蔬菜)的精细食物为主。专家指出，这些食物热能高而含纤维素少，长期食用会不利于肠道的蠕动，有可能导致大肠癌的发生。

　　武汉市第八医院肛肠外科主任陈继贵介绍，大肠癌的主要症状是便血、腹泻、腹痛、贫血、体重下降等。早期发现后，通过治疗，其5年生存率超过90%；而晚期大肠癌，5年生存率不到5%。大肠癌的致病因素，除6%至10%的遗传因素和患者原本的消化道疾病因素外，主要是不合理的饮食习惯造成的，国外将大肠癌归结为“饮食疾病”。

　　据介绍，在对我国北方地区十几个城镇的普查中发现，城市特别是大城市，大肠癌的发病率明显高于小城镇和农村。在城市中，体力劳动少的人群发病率又高于体力劳动多的人群。从各个国家对大肠癌病因研究结果看，高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构在促发大肠癌方面起一定作用。

　　陈继贵建议人们，要建立良好的饮食习惯，少吃高脂食物，多食粗粮、蔬菜、水果等食物，多运动，积极参加定期健康检查以预防大肠癌。