有人说，过年过的就是个乐和，这话没错。但是“乐”，也得有个限度，不能毫无节制，忘乎所以。每年春节因乐极而生悲、因乐极而致病者都大有人在。
放花放炮，每年都有致伤致残的；大啖海鲜鱼肉，觥筹交错，每年都有肠胃患病、酒精中毒的。特别是近年来“五一”、“十一”、春节长假后，不少人出现“节日综合征”，这多半都是纵情玩乐、疲劳过度所致。本来节假日是供人们工作之余“休养生息”的，但有
人却要将这几天时间“浓缩”起来过，今天有安排，明天有活动，白天有饭局，夜里有牌局，似乎要把一年的“娱乐工作”都放在这几天里完成。不但影响了节后的正常工作，而且也损害了自己的身体和精神，实在得不偿失。
长假不能“浓缩”着过，身体也不能“浓缩”着用。中国人爱讲“中庸之道”。一定意义上，它是非常有道理的。“不偏之谓中”，无过也无不及，最大限度地合于“度”的要求，追求的是恰到好处的境界———这正是处事最完善的方法。但是在现实中，很多人做不到这一点。就像过节打麻将，有人非得寝食其中而不能自已，甚至晕倒在牌桌上，这就根本违背了节日娱乐的原则和应有的“度”。
春节七天长假，我们应该做的，其实倒该是“稀释”的工作，优哉游哉地过节，轻轻松松地度假，“中庸”地玩乐，“中庸”地吃喝，使长假真正成为放松精神和补充体力的“加油站”。
