与瑜珈比柔　“舞林高手”服了

　　四川新闻网-成都晚报讯

　　记者曾抒摄影报道瑜珈，能让你排出体内的毒素，还能让你保持完美的身材。昨日，本报举办的“周末瑜珈约会”，让读者与瑜珈有了零距离的接触。

　　下午2时30分，报名参加周末约会的读者来到Ｌｕ的家中。人们盘腿坐下，调整呼吸，

放松身体。

　　房间里，音乐舒缓，熏香淡淡，一片恬静。“先让头慢慢地转向左边……”Ｌｕ由最简单的“颈功”开始，教读者练习瑜珈。接着是肩肘功、简易鱼功第一式、拱背伸腿功……大约一个小时后，练习结束。

　　Ｌｕ为练习者们准备了香甜的果茶。她说，在练习瑜珈后一个小时内，不要进食，应该多喝水，以排出体内的毒素。

　　“舞林高手”黄小姐表示，自己身体虽然很柔软，但有些动作依旧不能做得像Ｌｕ一样标准。“你加强练习，会比我做得还好。”Ｌｕ谦虚地说。