全新《大众广播体操》推广 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年03月24日10:09 北京日报 | ||||||||
据新华社天津3月23日电(记者曾志坚李贺普)国家体育总局和天津市体育局23日在天津联合举行全国推广《大众广播体操》新闻发布会,这标志着新世纪我国第一套新的广播体操开始推广。 《大众广播体操》为八节徒手操,由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。作为主体的动作部分,分为热身、基本和恢复三阶段,包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转
经专家论证与科研测试,《大众广播体操》对肌体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激,整套操动作幅度大,对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理轨迹,可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动,达到提高肌体运动系统机能的目的,具有较好的健身效果。 网络编辑:康琪雪 | ||||||||