孙彬、肖昌琦
新华社南京4月6日电
随着高考的日益临近，越来越多的高三学生表现出惊恐、焦虑、厌倦甚至麻木的心态，不完全调查表明，这一比例甚至高达1／3。对此，徐州教育部门成立“考前减压助考”心
理辅导团，帮助学生找回信心，达到最佳竞技状态。
记者5日在徐州市高级中学的阶梯教室看到，该校千余名高三的学生认真聆听了由徐州市心理教育专家——首批国家心理咨询师朱海梅等人组成的免费“减压助考团”心理辅导。专家现场调查发现，高考前夕，该校近三分之一的学生处于惊恐、焦虑、厌倦、麻木的心态，面对考试，非常自信的同学只占调查的15％。很多同学在调查中表示，面对考试、测验，他们感觉压力大，情绪表现得很急躁，有的同学想通过砸东西来发泄心中的不安与紧张，甚至还发生了两三起想通过割脉进行压力缓解的不正确行为。
“考前减压助考”心理辅导团，主要针对学生进行辅导的内容为《从容六月天》，帮助他们调适目标，深化信心，减轻患得患失的心理负担；调控情绪，缓解压力，降低过度焦虑；调整策略，轻松应考，提高考试效率。面向教师、家长辅导的内容为《心向成功》，主要指导他们如何面对考试前的学生，如何将学生的心理调控到着火点，形成高昂的斗志、饱满的情绪，达到最佳竞技状态。
徐州市高级中学高三年级组长薛老师在听完“考前减压助考”咨询后，满意地告诉记者，这种心理老师与学生间互动的“考前减压助考”咨询办得非常好。每年到四月份后，高三学生、任课老师的压力都很大。其实，高考能否发挥好，平时的考试成绩、考试中的心理承受能力都很关键。
