饮食不当 长期慢性疲劳 缺乏运动 都市人群患慢性病重要原因

　　三高症——高血压、高血脂、高血糖已紧紧缠上了40-50岁的浙江民企老总，饮食不当、长期慢性疲劳、缺乏运动是他们患病的重要原因。昨天，浙医二院国际保健中心对79位台州玉环县民企老总的体检报告进行了分析。

　　疾病排行榜

　　上周末，这些民企老总（其中男性50位）集体来杭接受一年一次的健康体检。他们的年龄在30-66岁之间，7成以上40-50岁，大多体态发福。

　　报告显示，所有体检者均有不同程度的慢性疾病，位于前10位的依次为：慢性咽炎、高脂血症、脂肪肝、高血压、肝炎、胆固醇偏高、高血糖、慢性胃炎、子宫肌瘤、慢性肾炎。

　　病因分析及医生建议

　　浙医二院国际保健中心办公室主任钟进军说，多以高盐、高脂、高糖、高热量的饮食为主且饮食不规律，工作繁忙，压力大，体力活动少等多种因素，造成这些民企老总受“三高症”等慢性病困扰。而且，绝大多数都市上班族也面临同样的威胁。

　　高血压是冠心病的罪魁祸首，必须早检查早发现。高脂血症易诱发动脉粥样硬化和冠心病。糖尿病是现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症，并呈年轻化的高发态势。钟医生说，减轻体重、改变膳食、适度运动对防治“三高症”非常重要。

　　长期慢性疲劳是这些民企老总身患慢性病的另一个重要原因。钟医生说，慢性疲劳是指疲劳持续存在2周以上，经过休息和充足的睡眠时间以后，疲劳仍不能解除。

　　资料显示，我国40岁以上的白领阶层中超重和慢性疲劳的情况比较突出，其中75%属于亚健康人群，40%有慢性疲劳，其中约1/10发展成为疲劳综合征——除体力负荷外，存在心理负荷过重，引起不易解除的疲劳。没有明确原因的肌肉无力、心情抑郁、焦虑或存在紧张恐惧感、失眠、多梦、早醒。注意力不易集中、记忆力减退等。

　　钟进军说，按照世界卫生组织定义，65岁以前是中年人，65岁-74岁是青年老年人，75岁以上才算真正的老年人。理论上，人的寿命最短也应有100岁。但现在很多人提前得病，提前衰老，提前死亡，主要是因生活方式不健康造成。

　　他建议，要合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

　　(记者胡欣梅通讯员余宁宁 都市快报)