老坐着易患慢性病

　　医生建议少吃脂肪多步行

　　本报讯（记者张雪梅）看电视时间越长，患肥胖和糖尿病的危险就越高；同样上班时静坐时间越长，人们出现超重、高胆固醇和高甘油三酯的相对风险也就增加。在卫生部等单位昨天主办的首届中国健康营养发展论坛上，阜外心血管病医院的武阳丰教授提出这一点。

　　应该重新定义好生活。人们若少看点电视，少吃点脂肪，患心血管病的危险就会少一点。武教授说。营养膳食合理与否、生活方式是否健康，和血压、血脂水平等人体健康指标有直接的关系。他们经研究发现，与每天上班时静坐时间比例小于30%的人相比，静坐时间超过60%的人，患超重/肥胖、高胆固醇和高甘油三酯的相对风险分别增加了20%、31%和32%。另外，步行上下班者各种相关慢性病的患病相对风险较低。与其相比，坐车上下班的人，发生超重/肥胖、高胆固醇、高甘油三酯和高血压的几率分别增加18%、16%、10%和9%。同样，日常饮食中脂肪摄入量越多，患上高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病的可能性也就越大。

　　国家的最新统计显示，现在全国有各种血脂异常人群1.6亿，高血压患者1.6亿，超重/肥胖人群2.6亿，糖尿病病人2300万。尤其是北京，超重/肥胖人群，还有高血压患者的数量目前都居全国第一位。因此公众应更关注生活方式和营养问题，以期降低由此引发的高血压、糖尿病等多种慢性非传染性疾病。

　　为此，昨天到会的各方专家也共同发表了《北京宣言》。呼吁多部门多行业合作，改善我国居民的营养状况，提高健康水平。卫生部还将提请政府制定相应的营养法规。对与食品和营养相关的农业生产、食品加工业以及膳食增补剂等方面给予科学的指导，鼓励企业生产更多的营养合理的食品；指导群众养成合理、科学的生活习惯，增加鱼、豆、奶、蔬菜和水果摄入量，提高健康意识，预防心脑血管病等慢性病。网络编辑：刘春燕

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