五一出行须防飞机综合症

　　医学专家开出四张良方帮您预防

　　本报讯据有关部门统计，今年五一黄金周期间，将有80万人乘飞机出行，对此，有关医学专家提醒人们，长时间坐飞机要注意服用维生素C，缓解身体不适，应对飞机综合症。

　　医学专家介绍，有些跨国公司人员，由于业务繁忙，需要经常乘坐飞机，他们会因为

长时间坐飞机而出现头晕、头痛、恶心、心烦和背痛等症状，这就是所谓的飞机综合症。这些症状并非是由个人体质而引发的，也不是身体某个部位有了什么疾病，而是与飞机内的空气质量有着极为密切的关系。

　　医学专家解释道，当飞机飞行了一段时间后，机内空气就会有所改变。尤其是长距离的飞行，机内空气流动慢，会变得更加污浊不堪。据有关资料检索，上世纪70年代末，一架飞往阿拉斯加的飞机上，有70%以上的人都患有感冒。医院的检查结果发现，这些旅客都患有同一种感冒。医疗部门分析认为，这些都是因为旅客过于密集和机内空气污浊互相感染所致。

　　一些发达国家航空公司的空中小姐和机务人员，为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，预防感冒发生，他们大多在登机前1天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定成俗的习惯。因此，需要长时间在空中飞行的旅客，要注意自我保护，一是要在出行前两天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。二是出行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机后反应加重。三是携带必要的镇静止痛类药物，以备急用。四是在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，以此减轻飞机综合症症状。（钱勇）

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