【健康】有车族应谨防几种“开车病”

http://www.sina.com.cn 2005年04月27日11:52 武汉晚报

　　现在买车的人越来越多，每天都驾驶汽车的人，应当注意以下几种“开车病”。

　　许多人驾车时喜欢把车窗放下，春风吹进车内，令人心旷神怡。殊不知这阵阵清风带给你惬意的同时，也会在不知不觉中对你的健康造成伤害。尤其是人到中年，肩关节周围组织多有不同程度的退化，再加上工作繁忙，平时又疏于运动，长时间驾车上肢常处于一种固定姿势，若再将驾驶侧前车窗打开，则左肩直接受到风寒侵袭，易致经络阻塞，气机不畅，

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引起肌肉挛缩容易诱发肩周炎。

　　肩关节周围炎症简称“肩周炎”，是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。因关节内外粘连，而以肩关节疼痛、活动功能障碍为特点。患者年龄多在50岁左右，故又称“五十肩”。但近年来发病年龄越来越小。表现为增生、粗糙、挛缩及关节内、外粘连，从而产生疼痛和功能受限。其病因为：

　　1、肩关节周围软组织的退变；

　　2、上肢外伤后肩部固定过久；

　　3、风寒湿气的侵袭；

　　4、肩关节周围病变如肩峰下滑囊炎、肱二头肌肌腱炎等；

　　5、肩关节以外的疾病如冠心病、肺炎、胆囊炎等。

　　若是因开车引起的肩周炎，可调整方向盘的高度，使肩部能处于较放松的姿势。

　　为使车内空气流通，最好打开其他车窗，尽量不要打开驾驶侧的车窗，勿使风直接吹到肩部。在遇到红灯或堵车时，稍活动肩关节，以免使其长时间固定于一种姿势。平时适当加强运动，以促进血液循环。小心手部痉挛

　　汽车在发动状态下不停地振动，驾驶员的身体特别是双手也跟着振动。长时间开车，手部的血管和肌肉容易产生痉挛，导致出现手痛、手麻、手凉等症状，严重的还可引起腕关节和指关节的骨质增生。

　　另外，开车时，驾驶员的双眼要时刻注意道路上的车辆和行人。如果汽车的挡风玻璃薄厚不均或污浊破损，长期驾驶会引起开车人视力疲劳，出现头晕、视线模糊、双眼肿痛等症状。

　　开车时可在条件允许的情况下，适当活动颈部、手腕等部位。建议连续驾驶时间不宜过长。此外，开车时应调整好情绪，避免过度紧张和烦躁，防止血压升高。

　　（受访专家：湖北省中医院[光谷院区]骨科主任方苏亭采写：贺军）（来源：武汉晚报）