昨天记者见到朱瑾英时，她正和她的舞蹈队队员跳“拉罐秧歌”。秧歌的道具虽仅是一些装了绿豆的易拉罐，但这运动持续时间长、节奏快、运动量大，对于大多数舞者来说，要完成并不容易。可几遍跳下来，朱大娘依然脸不红、气不喘，还气定神闲地接受了记者采访，怎么看她都不像60多岁的人。
退休前的朱瑾英是本市解放军军事交通学院的教员，1982年被检查出患有癌症，虽经
手术、化疗、药物等各种治疗手段，病情得到了基本控制，但她的体质却越来越差，加上心绞痛，朱大娘回家上楼都成了难事。很多邻居见了都为她的身体担心。为了增强体质，朱瑾英开始坚持锻炼，这一练就是近20年。1989年，她又开始跳健身舞、健身秧歌，也打拳练剑，每天坚持不懈。朱瑾英说：“刚开始，身体不好，也是跳跳停停，可坚持下来也就逐渐适应了。”自从坚持锻炼以来，朱瑾英的心脏不难受了，上楼不喘了，病也很少得了，近20年连药也没怎么吃过。
不少邻居开始纷纷向她打听养生秘诀，渐渐地，跳舞、打拳这种健身方式吸引了周围很多人。热心的朱大娘干脆组织了一支多人参加的舞蹈队和“风火轮腰鼓队”，自任队长，每天早上七点她就带着录音机和跳舞道具到现场组织大家练习。现在，她的舞蹈队和秧歌队已经在区、街进行了多次表演。除了跳“拉罐秧歌”，她还自己编舞、配乐，创作了竹板舞、双绢秧歌。提到跳舞的好处，朱大娘兴奋地说：“跳舞需要动脑筋，需要手脚协调配合。这么多年跳下来，也锻炼了我的反应能力。健身给了我第二次生命。”
