高温难耐，感冒中暑者增多专家支招防暑降温(图)

http://www.sina.com.cn 2005年05月15日07:35 海南新闻网-海南日报

　　本报海口5月14日讯（实习生刘洋记者张苏民）记者今天走访海口各大医院，发现近日的高温天气使得患中暑、热伤病例增多（上图为众多市民因感冒、中暑在省人民医院治疗，本报记者古月摄）。省人民医院急诊病房医生告诉记者，免疫力低下的人较容易患病，因此病人以老人和小孩居多，夏季高温天气要注意防暑降温，多多喝水。

　　据介绍，中暑是炎热天气下，人体不能适应“热”而发生的一种急性疾病。

　　中暑分为三种类型，热射病、热痉挛和热衰竭。热射病属于中暑的早期，表现为头昏、头疼、口渴、出汗多、注意力不集中等；热痉挛，则是由于失水、失盐等引起的肌肉疼痛；热衰竭，表现为虚脱，抢救不及时就会导致死亡。

　　医生指出，防暑关键在于避开热源，不要在太阳下长时间暴晒，如果是在户外作业的人员要注意劳逸结合，不要在太阳底下连续工作几个小时。不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料，而西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果；在室内，要注意保持空气流通，减少湿度，因为如果湿度高、空气不流通的话，即使温度不高也会引起中暑；出汗多时，要注意及时补充含盐0.3%的清凉饮料。

　　医生介绍说，由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多的能量，此时人的水分和盐分丢失较多，容易感到疲劳。这时人体的抵抗力下降，感冒病毒便容易乘虚而入，导致感冒的发生。

　　而引起夏季感冒的外在原因主要是贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人露宿受了风寒；有的人为贪图凉爽将空调开得过低过久，加上室内外温差太大，人体一时不能适应，这些都是引起感冒发生的因素。

　　在预防方面，有关人员提醒，在夏季应加强身体锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要贪冷纳凉，特别不要长时间使用空调机，这些都是预防夏季感冒的关键。同时，千万不可忽视小感冒，如果病毒侵入心脏会得心肌炎，如果病毒侵入脑部则会引发脑炎。因此感冒必须及时就治。

　　作者：刘洋张苏民

　　（来源：海南日报）