妈妈蹲下为我系鞋带家长要擅长陪考(图)

http://www.sina.com.cn 2005年05月22日05:14 重庆晨报

　　每逢高考时节，总牵动万千家长的心。本报记者何熠摄于2004年高考考场外距离高考只有16天了，考学生也是考家长。记者了解到，考生希望自己的父母理智一些，民主一些，甚至“漠视”一些，别把高考太当回事，就当它是一次模拟考。心理教师则建议，父母要善于控制自己的情绪，做个擅长陪考的家长。

　　考生：希望父母平静些

　　一些高三学生昨天告诉记者，由于面临一场高考，父母给予自己前所未有的关注，不少同学都希望父母放下包袱，尽量表现得平静些，“我们实在受不了，不就是一场高考吗，为什么让我们在学习之外，还要承受巨大的心理压力？”

　　一位高三文科班女生说：“我最不能忍受的就是妈妈的唠叨，一件事说完就行了，她还要把陈芝麻烂谷子全翻出来，一扯就是很久。就说我前天早上忘了喝牛奶吧，晚上一回去，她就开始说；等我洗完澡，她还在说。我知道她是真心为我好，但我真希望她能安静会儿，少喝1听牛奶，也不会忘掉10个单词。”

　　同班一男生说：“我妈平时也唠叨，不过自从二诊分数下来后，口头就不唠叨了，但转向‘热情行动’。我都这么大了，有几次出家门前，妈妈居然蹲下来为我系鞋带，她说我最近低血糖，怕突然站起来头晕。我非常感动，但我希望妈妈别再这样做了，我真怕自己考场失手，怎么对得起她。哎，压力太大了哟。”

　　教师：三大方法见奇效

　　针对考生的这些问题，一些学校的心理教师纷纷告诉记者：“父母这个时候的一举一动，都会让孩子特别在意，因此，做父母的要将自己的爱埋在心里，不要让孩子感到父母特别在乎考试结果，考上了什么都是好的，一场辛苦千值万值，一旦结果不如人意，什么都白做了，孩子会觉得父母很功利。”

　　心理教师表示，有健康心态的家长最适合陪考，并将家长分为7种：什么都管的是支配型家长；什么都不管的是放任型家长；关爱过度的是溺爱型家长；语言粗暴、态度生硬的是惩罚型家长；常挖苦孩子的是冷漠贬低型家长；限制孩子兴趣自由的是干涉型家长；与孩子常沟通的是温和民主型家长。而事实证明，民主型家长是最具健康人格的，最被孩子欣赏，也是最擅长“陪考”的家长。

　　“不过江山易改秉性难移，家长的类型一时也难扭转，但也就再忍16天了，为了孩子的前途，做个擅长陪考的家长吧。”心理教师根据自己的经验，教给家长帮助孩子缓解考前压力三大方法：

　　一是运用鼓励法，使孩子充分发现自己学习上的优势，对考试产生自信。每天鼓励一两次，孩子的情绪高昂起来，紧张心理也就容易消失。这种鼓励不一定是学习上的，生活中的小事也可能让孩子振奋起来。

　　二是分散注意力法，陪孩子聊天，出去散散步，或者有意识地让孩子做些家务。必要时也可让孩子去找同学轻松一下，可达到相互鼓励的效果。

　　三是发挥幽默作用，在饭桌上或是孩子休息时讲一些高品位的幽默小故事，或引导孩子讲述一些发生在身边的愉快故事，以调动孩子的积极情绪。

　　六步助您成功陪考

　　高考不止是对考生能力的检验，也是对家长忍受能力的挑战。每到考前，家长都使出十八般武艺，饮食起居全都照顾得无微不至。但要成为孩子的好“后勤”，必须做到有备无患，本报特意列出几个步骤，以便家长届时心中有数。

　　第一步荩荩熟悉考场免误考

　　谁都怕误考，因此时间上家长要总体把握，不少高三年级班主任昨天建议：考前一天（6月6日）家长最好亲自到考场转一圈，把通往考场的所有路线都烂熟于心。

　　家长先要了解孩子在哪个考场考试。然后在考前一天亲自从家（或其他住地）出发，注意记录从家里出发到考场所需的时间，具体的线路如何走，坐哪路车，如遇交通堵塞，要考虑最快的绕道线路。家长可预先联系一位的哥，让其提前到居住地等候。

　　在时间上家长最好多预留一些以应付可能发生的状况；线路上则应避过交通拥挤时间和车流量大的线路。

　　到了考场，入口、楼号、考室和座位，最靠近考室的洗手间、考场附近的文具店也要记下来，让孩子熟悉。

　　特别是进考场大门的时候，一般来说，定点考场都会设置考场地图，不妨抄一份，有备无患。

　　第二步荩荩物品清单早点列

　　教育专家提醒，临考前一天考生应该“放下书本，彻底减负”。一般来讲，考前大脑基本已处于满负荷状态，考前夜翻书可能突然出现“头脑空白什么都不会”的情形，徒增焦虑。对此，家长可以采取播放轻音乐、陪孩子外出散步聊天、为孩子准备一个热水澡的方式让考生放松。

　　除此之外，这段时间对考前的物质准备尤为重要。

　　家长和考生最好拟一份考试物品清单，任何与考试有关的物品，如身份证、准考证、学生证以及文具都要备齐，不要漏掉。钢笔应注满墨水，铅笔(2B)应削好，备用文具应多样化，如铅笔、圆珠笔应多准备两支，以免考试时出现意外情况，导致措手不及。

　　另外，家长帮孩子选择的文具，最好是孩子常用、惯用的类型，防止因使用不适影响发挥。所有物品都装在同一个口袋里，出发赴考前检查清楚，防止遗漏。

　　第三步荩荩天气预报要留意

　　考试时间比以前提前了一个月，但重庆6月还是很闷热，尤其近段时间阴雨不断，气温忽冷忽热，这对考生生理心理都有一定的影响，家长注意不要让考生感冒。

　　而考试期间最好每天都通过报纸、电视、电台或手机短信密切留意天气预报，建议家长为考生多备带一件外套或其他便服，以应对考场空调不适；雨伞、雨衣也要带在身边，以防高温暴晒或雨天。

　　第四步荩荩提早出门很重要

　　根据去年的经验，高考期间重庆都会对考场周边路线实行交通管制，以保证考生赴考的道路畅通。但即便如此，家长不能掉以轻心。

　　迎接亚太城市市长峰会，我市道路改造较大，主城区的交通压力随之增大，交通堵塞时有发生，如石板坡长江大桥南坪方向。所以，家长可视自身情况帮孩子选择合适的交通工具，如公交车、出租车、轻轨，一定要提早出门，以便遇到交通堵塞时能够及时改乘其他交通工具，避免影响考生情绪。

　　即使考试当天遇到交通堵塞，考生不要恐慌，家长更不要心慌急躁，以免影响孩子的情绪。最好的办法是找交警、协勤、巡警或路人，向他们出示《准考证》寻求帮助，因是特殊情况，一般能得到满意的帮助。

　　另外，家长最好让孩子考前30分钟进入考点校园内，留足充分的时间调整情绪和状态。

　　第五步荩荩考试物品莫漏掉

　　出门时，家长要帮孩子再次检查考试物品是否带齐，防止走到半路或到了考场才发现带漏了东西。准考证带落的事每年都有发生，去年就有几起。高考第一天，一位考生到了考场才发现准考证遗漏，当场就哭了起来，好在距离考试入场还有十几分钟，其父后来赶在考前2分钟打的把准考证送到了考场。但因为情绪波动太大，这位考生心情久久不能平静，导致发挥失常。

　　第六步荩荩门外陪考要守纪

　　孩子进考场，家长当“门卫”，每年高考期间考场外都有大批家长“陪考”，成为一道熟悉的“风景线”。这无非出自家长对孩子的关心，但专家指出，家长陪考也要遵纪守法，既不能无形中给孩子施压，也不能越过“界限”，成为另一种“噪音污染”，影响考场周边环境。

　　记者了解到，每年高考都会出现一些由家长造成的事端，比如家长拦住机动车不让经过考点附近，说不准影响娃儿考试；一些家长在考点门外大声说话、喧闹。因此，为了广大考生，建议家长：不要在考点附近聚集喧闹，更不要集体拦车，如果碰到影响考试环境的现象，家长可以立即报告附近的交警或巡考人员，争取现场处理；对其他噪声污染，还可以拨打“高考期间噪声投诉电话”，有关部门将尽快解决存在问题。

　　“其实家长不必在学校门外守候，完全可以在考前与孩子做好协商，像确定联系电话、联系地点、见面方式”，教育专家昨天认为，家长应该根据孩子的心理状况采用适当的陪考方式，不要给孩子造成无形的心理压力。

　　陪考·叮嘱

　　陪考装备

　　考生考试的生活用品装备需一应俱全。

　　防晒防雨，雨具、太阳伞要备好。

　　适量补水，矿泉水以及孩子喜欢的饮料不能缺。

　　生活必备药物，如风油精、镇痛片、消炎药、感冒清热冲剂和藿香正气水，这些用品在赴考路上、考试时、休息间都可应付孩子身体状况的稍许变化(感冒、中暑、胃痛)。

　　温馨提示

　　考前

　　考生进入考场，只允许携带规定的文具，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、手机、电子记事本。

　　考生除带备2B铅笔和橡皮胶外，规定要带黑色的钢笔或签字笔；领到答题卡必须先用黑色字迹的钢笔或签字笔在答题卡相应的位置上填写考生号、姓名。

　　严格准确用2B铅笔按准考证上标明的各科考试的试室号、座位号进行填涂；为保证评卷时，能准确、清楚地读入考生答卷信息，作答非选择题时，考生必须用黑色字迹的钢笔或签字笔进行答卷。

　　作答选择题必须用2B铅笔在答题卡上填涂所选项信息点。

　　考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答（包括画表及辅助线），在各题目指定答题区域外的地方（或超越边界）或试卷上作答，答案无效。

　　考后

　　家长不要孩子一出考场就问“考得怎么样”，这会加深孩子的烦躁和不安感。

　　不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题那样答更贴切”一类的话，会加重孩子的负担。

　　注意聆听孩子的话，仔细观察其反应，及时给予鼓励和劝慰。要知道，这个时候只有鼓励才是有意义的。

　　核心提示

　　心境已到临界点

　　3年、2年、1年，150天、100天、50天。

　　扳着指头，数着数字，2005高考只有16天了。

　　临战前的紧张似画布上的水彩，层层晕开，甚至感染了周围的亲朋好友、左邻右舍。

　　高考心境已到临界点。

　　20多年前父母陪伴下战战兢兢走上考场的赶考者，而今已成两鬓染斑的陪考人。高考巨压，并没减压：孩子开始失眠，父母夜不能寐，家中的空气变得不知所措，父母时刻看考生脸色行事，不敢和孩子多说一句，也不能少说一句，最后是不知如何说，说什么。

　　微软全球副总裁李开复博士曾对青年学生大谈成功、自信、快乐。在李博士看来，接受教育是使人生变得更完美，让人更充满自信和快乐。但是，我们现在的这种教育离这个目标到底还有多远呢？

　　也许，快乐目标并不是不能实现。蓦然回首，我们可能会发现一切仅是一念之差：作为家长，我们是否扪心自问过，在十多年艰辛的育儿路上，你是望子成龙还是望子成人呢？

　　但不管怎样，我们的心是与16.5万考生家长的心相通的，我们也是昨天、今天或未来的陪考人，继15日五大版《志愿填报》之后，今天我们再度出击、推出六大版《家长备考》，就是希望能与你们共同承受，一起分担。

　　我们希望家长：平常心对之，对孩子、对高考、对未来。

　　陪考·心声

　　让孩子去飞

　　远离父母很轻松

　　曾雪兰（2004年重庆文科状元）：给孩子适当的自由和空闲。像我空闲时，就喜欢看漫画、玩游戏，但我的父母从来不过问。平时，父母常与我沟通，帮我调整心态，但是从来不强加任何东西给我。我觉得父母只要做到这一点，对考生来说，应该会轻松很多。

　　只有当父母留给孩子一分应有的空间，孩子才能展开翱翔的双翼。

　　不要管孩子太多

　　李田园（2004年重庆理科状元）：高三的学生其实是很成熟的，家长的一言一行稍有异样，孩子们都能清楚的感觉到。所以请家长尽量照顾孩子们的情绪，不要让其感觉到额外的压力，就用平时的态度来对待吧，这样最好。

　　此外，要正确认识孩子的水平，请别对孩子持有过高的期望，否则将施加巨大的压力。

　　一切交给老师吧

　　王晓书（2003年重庆文科状元）：其实只要像平常一样帮孩子安排好起居生活就足够了，学习方面的事情有学校和老师在管，他们经验都很丰富而且很负责任，家长没有必要在学习上给孩子增加额外的负担。

　　在这最后的近20天里，家长最该对孩子说的话是———“不管考好考差，只要你尽力了，就足够了。”

　　最大程度的支持

　　陈星兴（2003年重庆理科状元）：无论什么情况下，都请家长最大程度的支持孩子。人在脆弱的时候是最需要支持的，有的时候也许就是家长你一句真心的安慰和鼓励，就能激发你孩子的巨大动力。

　　本版文字由本报记者刘昕实习生穆婧采写

妈妈蹲下为我系鞋带 家长要擅长陪考(图)

妈妈蹲下为我系鞋带家长要擅长陪考(图)