手举小板凳 居民练肌肉

　　“一二三，加油……”昨日，和着英派斯健身俱乐部几位专业教练的节拍声，应邀来到“运动课堂”的居民们做起了姿势颇为专业的健身运动。由于遵循就地取材原则，大家举在手里的“哑铃”不是矿泉水瓶就是小板凳，但这丝毫没有影响大家健身的热情。居民们的口号照样吼得响亮：“要肌肉，不要肥肉！”

　　昨日，按照原定计划，三组教练分别进驻三个社区。根据各社区的不同情况，他们分

别以居民健身路径、社区健身房、市民学校为课堂，实地向居民们传授和演示了一些日常就可用到的健身运动小方法。一开始，对于专业健身运动还有点陌生感的居民们大多选择站立观望。然而，当教练们拿矿泉水瓶、小板凳等随处可见的日常生活用品当健身器材使用时，居民们的热情顿时高涨起来，纷纷上前亲身体验。今年40多岁的合江亭社区居民郑大姐乐呵呵地表示：“拿个水瓶就可以锻炼，看来运动很简单嘛。”同时，她也表示，要想通过这些简单的运动达到“去除肥肉，练出肌肉”的目的，自己还是得多听听教练怎么说。而教练们也表示，对于这些热爱运动的居民而言，只要掌握一些方式方法，效果一定会很好。记者李东阳李玮君