20种紧急状况咋应对

　　赶考路上

　　1、路上遇到交通堵塞，怎么办？

　　交警提示：不能按时到考场时，可出示《高考准考证》，以获得乘客和交通部门的帮助。若十分紧急，可拨打110寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。

　　2、如果在路上违反交通规则被交警拦下，怎么办？.

　　交警提示：如果因为赶考而违反交通规则，请向交通警察出示《高考准考证》以求得谅解。

　　3、临上考场发现忘带或遗失准考证，怎么办？

　　南京市招办负责人：在监考老师核对过考生相貌后，考生可以先行进场。如果确系丢失，可以由招办办理补发。如果是考生忘带，可由考生领队在该科考试结束前将准考证送来，或保证下一科考前送到。

　　开考之初

　　4、发现试卷有重印、漏印或少页，怎么办？

　　南京市招办负责人：立即向监考老师反映，经监考老师核实并向上汇报后，可申请动用备用考卷。

　　5、上了考场后发现忘带铅笔、圆珠笔、橡皮、垫板，或者所带的笔写不出，数学科忘带圆规、三角板等，怎么办？

　　南京市招办负责人：立即向监考老师汇报，申请动用备用文具用品。

　　6、发现试卷插面未印写姓名考试证号码的地方，怎么办？

　　南京市招办负责人：先向监考老师汇报，再比照第一页写姓名和号码的地方在插页密封区内写上姓名、考试证号。

　　考试中

　　7、考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡，怎么办？

　　南京市招办负责人：向监考老师汇报，申请动用备用试卷、答题卡，但不补足由此而耽误的时间。

　　8、考试中遇到生题、超纲的题目怎么办？

　　中华中学冯老师：高考是选拔性考试，一般都会出现陌生的题型，因此看到这样的题目不要慌张，而是把它作为正常的事。陌生题肯定和中学所学的内容有关联，考生要努力搜索已有的知识和题中隐藏的信息，发挥知识迁移的能力，有时陌生题只是起点高，但落点低，并不是考生想象的那样难。

　　9、遇到不会做的题目怎么办？

　　金中苏华老师：考生不妨分三步走，第一步叫“走步”，是做会的、有把握拿分的题，同时给没有把握的题打个标记；第二步叫“跳步”，是做没有把握、但有解答思路的题；第三步是“跑步”，在保证该得的分数都得到了的前提下，再来“冲刺”剩下的题目。

　　10、考试最后发现时间不够了怎么办？

　　中华中学冯老师：正常情况下，考生答题前应把试卷从头到尾浏览一遍，做到心中有数，不漏做。同时，对各种题型的时间安排有大体的框架。如果最后发现时间不够了，首先要避免高度紧张的情绪，沉着答题。如果还剩十分钟，可以考虑做大题的第一小题，把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟，不妨放弃大题，回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不够时不要轻易放弃，哪怕只剩最后一分钟，也有可能“抢救”分数回来。另外，不要老看时间，影响做题，监考老师最后会给考生提醒的。

　　11、考试结束铃声响后，如果发现名字没写，怎么办？

　　答：要向监考老师打一下招呼，不要让老师误会为作弊。

　　身体不适12、女生考试期间来例假怎么办？

　　中小学卫保所徐苹所长：首先在心理上不要对此耿耿于怀，应该认为这“没什么问题”，只有心态坦然才不至于带来心理负担。女同学更没必要吃避孕药来延后经期。一些有明显痛经的女生，可以吃一些止痛药。

　　13、考前体温上升、发热怎么办？

　　中小学卫保所徐苹所长：人的体温变化本来就是动态的过程，早中晚都会有所差别。其实有的发热是学生的心理感觉，是由心里焦虑引起的躁热，并不是真的发烧，这时只要适当休息、放松就可以了。如果确实是发烧，就应该立即到附近的医院门诊看病。

　　14、考前突然感觉头晕、胸闷、眼前发黑怎么办？

　　中小学卫保所徐苹所长：不需要吃药或作其他一些特别的处理，只要保证睡眠、休息就可以了，也可以听一些音乐、吃一些可口的食物，起到自我放松的效果。

　　15、在考场上突然出现晕场或疾病情况，怎么办？

　　南京市招办负责人：报告监考老师，可在考点简单治疗，能够坚持考试的，尽量完成本场考试，但延误时间不补。实在难以坚持的，只能退场治疗。

　　16、考试过程中想上厕所，怎么办？

　　南京市招办负责人：可向监考老师汇报，如属特殊病因，可在开考30分钟后，由场外联络员陪伴前往。

　　心理不适

　　17、首场考试出师不利怎么办？

　　金陵中学苏华老师：有的考生第一科就考得不够理想，有的可能中途受阻。出现这些情况，考生容易产生消极情绪，不利于考试。这就需要考生提得起，放得下，方法是多样的。一是自我安慰法：我不会做，别人也不一定会做。不要攀比，树立“发挥出自己的水平就是成功”的信念。“天塌了砸大伙，谁笑到最后谁笑得最好”。二是后面补偿法：在一场考试中，告诉自己，前面的题不会做，后面的题来补偿；在整个考试中，树立前面科目损失了，后面科目来补偿的思想。三是考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。

　　18、考试过程中出现暂时遗忘怎么办？

　　金中苏华老师：这个时候，考生可以试着回忆当时的状态，或者联想、回忆一下老师讲此问题时的情境和问题在课本中的哪个位置等等。有些考生对一时想不起来的东西会拼命地想，但是往往越是这样就越想不出来。此时不妨放下笔望望窗外，使感觉器官得到新鲜的刺激，中断的记忆会断断续续地再现出来。暂时遗忘主要是由于情绪过于紧张、记忆通道临时受阻引起的，因此，改做其他题目，随着时间的推移，紧张情绪的缓解，记忆的通道会自然打开。

　　19、考试期间失眠怎么办？

　　金中苏华老师：考生平时什么时候睡觉，高考前几天就什么时候睡，根本不用打破自己平时的习惯，尤其是高考前一天，不要刻意地早睡，不要表现出与众不同。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、喝过多的饮料等，否则会增加夜间小便次数，影响睡眠质量。睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可以提高睡眠质量。如果实在睡不着，也没有关系，许多研究和调查表明，一夜没休息好，并不影响一个人的记忆力和思考能力。

　　20、考试时过于紧张焦虑怎么办？

　　金中苏华老师：考试最容易紧张的时候是在开始的几分钟，所以填写号码与姓名时应尽量放慢速度，这样可以缓解紧张情绪。在答卷之前，先摘下手表放在桌上，或者擦擦眼镜、搓搓手等等也是消除紧张的有效办法。当感到过于紧张与焦虑时，可以想象“红灯”中止信号，果断地对自己说“停止”，同时握紧双拳，这样可以中断原来的思路，待情绪稳定后，转入正常考试。考试过半时，有意识地伸伸懒腰，也能使疲惫的头脑回复清醒，再度充满活力以便继续作答。（来源：南京晨报）